Ár
298 Ft
7 590 Ft
Márka
Célcsoport
Bőrtípus
Kiszerelés
Testfürdő Funkciók
Testfürdő Összetétel
Egészség Funkciók
Kézápolók
Megjelenés
Szűrő
Rendezés

Kézápolók

Rendezés
Megjelenés
Biotherm Biomains kézkrém 100 mlBiotherm Biomains kézkrém 100 mlBiomains kézkrém, mely megőrzi a bőr nedvességtartalmát, ezáltal védve azt a kiszáradástól. 6 290 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!ÚjMalu Wilz Sensual kézápoló balzsamMalu Wilz Sensual kézápoló balzsamZöld tea kivonatot tartalmazó kéz balzsam. 2 850 Ft KosárbaGyorsnézet- 27 %Doliva olivaolajos kézbalzsam kézkrém 100 mlDoliva olivaolajos kézbalzsam kézkrém 100 mlÉrtékes olívaolajat tartalmazó kézbalzsam hidratálja a száraz és érzékeny bőrt, és ellátja a szükséges zsírokkal is. 1 790 Ft 1 290 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!Nature Box kézkrém Makadám-dió olajjal száraz bőrre 75 mlNature Box kézkrém Makadám-dió olajjal száraz bőrre 75 mlTermészetesen gyönyörű bőr és haj. Ez a Nature Box. 999 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!PureDerm Barackos kézmaszkPureDerm Barackos kézmaszkEgyszer használatos hidratáló és bőrpuhító hatású kézmaszk tápláló sheavajjal, mézzel és barackkivonattal a száraz és fáradt kezek ápolásához. 799 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Argán olaj kézápoló krém 100 mlZiaja Argán olaj kézápoló krém 100 mlErősíti a kéz bőrének hidro-lipid rétegét. 690 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!ZIAJA GdanSkin hidratáló kézkrém 50 mlZIAJA GdanSkin hidratáló kézkrém 50 mlInnovatív áttörés a száraz kézbőr ápolásában. Érezhetően lágyítja és hidratálja az epidermiszt. Védi a bőrt a kiszáradástól, hosszan tartó hidratáltságot biztosít. Gondozza a kéz bőrét és bársonyosan simává teszi. 690 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!- 40 %JimJams Beauty JJ3015 CALM & SOFT Hidratáló kézkrém 50mlJimJams Beauty JJ3015 CALM & SOFT Hidratáló kézkrém 50mlKivételes hidratálást biztosító, könnyen beszívódó kézkrém mandulaproteinnel, kamillával és panthenollal. 499 Ft 299 Ft KosárbaGyorsnézetAHAVA Dermud intenzíven tápláló kézkrém 100 mlAHAVA Dermud intenzíven tápláló kézkrém 100 mlOsmoter(TM)-rel, az AHAVA egyedülálló Holt-tengeri kivonatával dúsított kézkrém, száraz és érzékeny bőrre. 7 590 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióL'Occitane Levendula hidratáló kézkrém 300 mlL'Occitane Levendula hidratáló kézkrém 300 mlL'Occitane Levendula kézápoló tej a puha és hidratált kezekért. 7 790 Ft 6 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióL'Occitane Verbena kézkrém 300 mlL'Occitane Verbena kézkrém 300 mlL'Occitane Verbéna hidratáló kézkrém a puha, ápolt és illatos kezekért. 7 690 Ft 6 890 Ft KosárbaGyorsnézetAHAVA Ásványi kézkrém aqua-sea kissed 100 mlAHAVA Ásványi kézkrém aqua-sea kissed 100 mlRegeneráló kézkrém holt-tengeri ásványokkal, tiszta, természetes aqua illatban. 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAHAVA Ásványi kézkrém 100 mlAHAVA Ásványi kézkrém 100 mlOsmoter(TM)-rel, az AHAVA egyedülálló Holt-tengeri kivonatával dúsított, ásványokban gazdag kézkrém. 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAHAVA Ásványi kézkrém kaktusz-rózsaborsAHAVA Ásványi kézkrém kaktusz-rózsaborsParabénmentes ásványokban gazdag kézkrém kaktusz-rózsabors illattal, a puha és selymes tapintású bőrért. 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAHAVA Ásványi kézkrém férfiaknak 100 mlAHAVA Ásványi kézkrém férfiaknak 100 mlHolt-tengeri ásványokat tartalmazó, gyorsan felszívódó kézkrém férfiaknak. 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióL'Occitane Peony/Pivoine Flora kézkrém 75 mlL'Occitane Peony/Pivoine Flora kézkrém 75 mlEz a kézkrém a shea vajnak köszönhetően táplálja és a peónia szirmához hasonlóan bársonyossá varázsolja bőrét. 6 490 Ft 5 790 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióL'Occitane Levendula hidratáló kézkrém 75 mlL'Occitane Levendula hidratáló kézkrém 75 mlL'Occitane Levendula kézkrém a puha és hidratált kezekért. 5 790 Ft 5 190 Ft KosárbaGyorsnézetNourish Argan&Kale: Fodros kel kivonatos öregedésgátló kézkrém  50 mlNourish Argan&Kale: Fodros kel kivonatos öregedésgátló kézkrém 50 mlA Nourish Anti-Aging kézkrém tökéletes kezelést nyújt a száraz, érzékeny bőrnek. 4 299 Ft KosárbaGyorsnézet- 15 %Bio2You Natúr kézkrém Homoktövissel  75 mlBio2You Natúr kézkrém Homoktövissel 75 mlMélyen hidratálja, táplálja és védi a kezet, megelőzi a körömlemezek törését, repedését és a körömszálka kialakulását, kisimítja a durva bőrt. 3 790 Ft 3 199 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!Gyorsnézet- 18 %MÁDARA infusion blanc tökéletesen hidratáló kézkrém 75 mlMÁDARA infusion blanc tökéletesen hidratáló kézkrém 75 mlAz érzékien selymes, nedvességmegkötő kézkrém azonnal puhává varázsolja és hidratálja a száraz kézt. 3 690 Ft 2 999 Ft KosárbaGyorsnézet- 18 %MÁDARA infusion vert többrétegű intenzív kézkrém 75 mlMÁDARA infusion vert többrétegű intenzív kézkrém 75 mlKényeztesd száraz, érzékeny kezeid az extra-gazdag, könnyen felszívódó kézkrémmel, mely mélyen táplálja és hidratálja a bőrt! 3 690 Ft 2 999 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióL'Occitane Levendula hidratáló kézkrém 30 mlL'Occitane Levendula hidratáló kézkrém 30 mlL'Occitane Levendula kézkrém a puha és hidratált kezekért. 2 790 Ft 2 490 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióL'Occitane Citrus Verbena kézkrém 30 mlL'Occitane Citrus Verbena kézkrém 30 mlL'Occitane Citrus Verbena kézápoló gél a puha, ápolt és illatos kezekért. 2 790 Ft 2 490 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióL'Occitane Verbena kézkrém 30 mlL'Occitane Verbena kézkrém 30 mlL'Occitane Verbena hűsítő kézgél a puha, ápolt és illatos kezekért. 2 790 Ft 2 490 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióFaith in Nature - Kókusz kézkrém bio kókusz olajjal 50 mlFaith in Nature - Kókusz kézkrém bio kókusz olajjal 50 mlA kellemes trópusi illattal rendelkező kézkrém gyorsan felszívódik és nem hagy zsíros utóérzetet, így a kezét lágy tapintásúnak és rugalmasnak érzi használat után. 2 790 Ft 2 390 Ft KosárbaGyorsnézetÚjRevuele Argánolajos Kéz & Testápoló KrémRevuele Argánolajos Kéz & Testápoló KrémExtra tápláló argánolajas testápoló krém. 80% telítetlen zsírsavat tartalmaz, így az oligo- linolsavak és omega-6-ecetsav és 9, valamint antioxidánsok, vitaminok A, E, F és fungicidek alkotják a krémet. 2 290 Ft KosárbaGyorsnézetNaturissimo Csicsókás Kéz- és Lábkörömápoló balzsam 100 mlNaturissimo Csicsókás Kéz- és Lábkörömápoló balzsam 100 mlGyorsan felszívódó, hosszantartó hatású, bőrpuhító, regeneráló, körömerősítő balzsam. 2 190 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetLavera Öregedésgátló kézkrém 75 mlLavera Öregedésgátló kézkrém 75 mlAntioxidáns hatású, védi a sejteket, láthatóan csökkenti az öregedés jeleit a bőrön. 1 890 Ft KosárbaGyorsnézetLavera SOS kézbalzsam 50 mlLavera SOS kézbalzsam 50 mlGazdag ápolás bio olajokkal és hosszan tartó, intezív hatás. 1 890 Ft KosárbaGyorsnézetBione Cosmetics Cannabis Kézápoló balzsam 200 mlBione Cosmetics Cannabis Kézápoló balzsam 200 mlA krém nyugtató és bőrpuhító tulajdonságokkal rendelkezhet, megvédheti a bőrt a kiszáradástól és repedezéstől. 1 790 Ft KosárbaGyorsnézetBarnängen regeneráló kézkrém "SOS Vård" extra száraz, kirepedezett bőrre 75 mlBarnängen regeneráló kézkrém "SOS Vård" extra száraz, kirepedezett bőrre 75 mlInspiráció a svéd életmódból 1 499 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetCosmetic Plant Méhpempős Intenzív kézkrém 100 mlCosmetic Plant Méhpempős Intenzív kézkrém 100 mlÁpolja, regenerálja és visszaadja a kezek bőrének rugalmasságát, feszességét. 1 490 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetÚjRevuele Alkoholos Kéztisztító Gél TeafaolajjalRevuele Alkoholos Kéztisztító Gél TeafaolajjalKímélő, frissítő, nyugtató és hidratáló hatású kéztisztító gél magas alkoholtartalommal. 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetÚjRevuele Alkoholos Kéztisztító GélRevuele Alkoholos Kéztisztító GélKímélő, frissítő, nyugtató és hidratáló hatású kéztisztító gél magas alkoholtartalommal. 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetDr. Organic Teafa nedves törlőkendő 20 dbDr. Organic Teafa nedves törlőkendő 20 dbAz arc és a test gyengéd tisztítására alkalmas nedves törlőkendő. 1 390 Ft KosárbaGyorsnézetEstrea kézkrém Q10+ gyömbérrel 100 mlEstrea kézkrém Q10+ gyömbérrel 100 mlGyorsan felszívódó, ápoló, hidratáló hatású kézkrém. 1 390 Ft KosárbaGyorsnézetGlory Holt-Tengeri kézkrém 100 gGlory Holt-Tengeri kézkrém 100 gMinden bőrtípusra használható Holt-tengeri kézkrém. 1 390 Ft KosárbaGyorsnézetÚjRevuele Argánolajos Kéz & Köröm SzérumRevuele Argánolajos Kéz & Köröm SzérumExtra hidratáló kézkrém, mely táplálja, óvja és védi a kézbőrt, és a körmöket. 1 390 Ft KosárbaGyorsnézetÚjRevuele Hemp me! KézkrémRevuele Hemp me! KézkrémA krém hasznosítja a hidegen sajtolt kendermagolaj hidratáló erejét, így tökéletes védelmet biztosít a kézbőrnek a kiszáradás és az öregedes jelei ellen. 1 290 Ft KosárbaGyorsnézetEstrea Sheavajjal Bőrpuhító kézkrém 200 mlEstrea Sheavajjal Bőrpuhító kézkrém 200 mlHosszantartó hidratáló hatású kézkrém, természetes sheavajjal, mely elősegíti a száraz és érzékeny bőr ápolását. 1 190 Ft KosárbaGyorsnézetIldex Krauterhof Kéz és Körömápoló krém 100 mlIldex Krauterhof Kéz és Körömápoló krém 100 mlIdeális a mindennapi kézápolásra. 1 190 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetNaturland Kézfertőtlenítő gél 99.9 100 mlNaturland Kézfertőtlenítő gél 99.9 100 mlAlkalmazási terület: higiénés kézfertőtlenítés. 1 090 Ft KosárbaGyorsnézetÚjRevuele Hydralift Hyaluron KézkrémRevuele Hydralift Hyaluron KézkrémIntenzív hidratáló kézkrém , kézbőr és körmök ápolásásra egyaránt. 1 090 Ft KosárbaGyorsnézetNaturalium Olívás Extra ápoló és bőrfiatalító hatású krém 50 mlNaturalium Olívás Extra ápoló és bőrfiatalító hatású krém 50 ml3 az 1-ben: kézre, lábra, testre - utazáshoz is kényelmes méretben! 999 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetNature Box Kézkrém Avokádóolajjal a táplált bőrért 75 mlNature Box Kézkrém Avokádóolajjal a táplált bőrért 75 mlTermészetesen gyönyörű bőr és haj. Ez a Nature Box. 999 Ft KosárbaGyorsnézetBilka Intenziv Regen Anti-Age Köröm és Kézápoló krém 35 + 100 mlBilka Intenziv Regen Anti-Age Köröm és Kézápoló krém 35 + 100 ml"Biológiai kesztyűt" képez a kézen. 990 Ft KosárbaGyorsnézetHerbamedicus Kéz-Körömápoló Aloe Vera krém 125 mlHerbamedicus Kéz-Körömápoló Aloe Vera krém 125 mlAz Aloe Vera ápolja és nyugtatja a bőrt. 990 Ft KosárbaGyorsnézetNaturstar Munkavédelmi kézkrém 125 gNaturstar Munkavédelmi kézkrém 125 gA fizikailag igénybevett és az időjárás viszontagságainak kitett, berepedezett bőr ápolására. 990 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Lifting kézkrém 80 mlZiaja Lifting kézkrém 80 mlRegenerálja a száraz, igénybevett, túlzott napfénynek kitett kézbőrt. 990 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Kecsketejes kézkrém koncentrátum 50 mlZiaja Kecsketejes kézkrém koncentrátum 50 mlErőteljesen hidratálja és rugalmassá teszi a kéz bőrét. 990 Ft KosárbaGyorsnézetEstrea Olíva-Zöld Citrom kézkrém 100 mlEstrea Olíva-Zöld Citrom kézkrém 100 mlVitalizáló zöld citrom kivonatot tartalmazó kézkrém. 890 Ft KosárbaGyorsnézetNaturland Levendulás Kézápoló balzsam 125 mlNaturland Levendulás Kézápoló balzsam 125 mlIgénybevett bőr mindennapos ápolására. 890 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetNaturland Körömvirágos Kézápoló balzsam 125 mlNaturland Körömvirágos Kézápoló balzsam 125 mlSzáraz, érzékeny és berepedezett bőr regenerálására. 890 Ft KosárbaGyorsnézetZIAJA YEGO Sensitive kézkrém férfiaknak 75 mlZIAJA YEGO Sensitive kézkrém férfiaknak 75 mlIntenzíven hidratáló és regeneráló kézkrém aktív hatóanyagokkal. Kü­lö­nö­sen ajánlott szá­raz és durva, irritáló külső té­nye­zők­nek kitett kéz ese­tében, valamint érzékeny bőrű­ek­nek. 890 Ft 890 Ft KosárbaGyorsnézetFáma Körömvirág munkavédelmi kézrkém 200 mlFáma Körömvirág munkavédelmi kézrkém 200 mlA FÁMA kézkrém gyorsan felszívódó bőrápoló készítmény. 790 Ft KosárbaGyorsnézetVirde Homoktövis kézkrém 100 mlVirde Homoktövis kézkrém 100 mlRegeneráló, nyugtató és selymesítő kézápoló krém. 790 Ft KosárbaGyorsnézetEstrea glicerines-szilikonos kézkrém 200 mlEstrea glicerines-szilikonos kézkrém 200 mlHidratáló, bőrpuhító kézkrém. 690 Ft KosárbaGyorsnézetEstrea Aloe Vera Kézápoló krém 200 mlEstrea Aloe Vera Kézápoló krém 200 mlAloe vera gél tartalmú gyorsan felszívódó könnyű krém. 690 Ft KosárbaGyorsnézetEstrea Kamilla-Körömvirág Kézkrém 200 mlEstrea Kamilla-Körömvirág Kézkrém 200 mlA kamilla és a körömvirág bőrtápláló és bőrnyugtató kivonatát tartalmazó kézkrém. 690 Ft KosárbaGyorsnézetEstrea A Vitaminnal Kéz-és Körömápoló balzsam 200 mlEstrea A Vitaminnal Kéz-és Körömápoló balzsam 200 mlA-vitamint és B-karotint tartalmazó gyorsan felszívódó, ápoló krém. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Kakaóvajas kézkrém 80 mlZiaja Kakaóvajas kézkrém 80 mlHatásosan regenerálja a bőrszövet lipo-struktúráját. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Avokádó olaj kézkrém 80 mlZiaja Avokádó olaj kézkrém 80 mlAz érdes bőrt bársonyossá varázsolja, növeli a hidratáltságát. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Kókuszos kézkrém 80 mlZiaja Kókuszos kézkrém 80 mlÁpolja és védi a káros környezeti hatásoknak kitett kezeket. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Kasmír kézápoló krém 100 mlZiaja Kasmír kézápoló krém 100 mlHidratálja a kéz bőrét gyakori kézmosás után is. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Ceramid kézápoló krém 100 mlZiaja Ceramid kézápoló krém 100 mlVédi a bőrt, különösen a száraz, érdes bőrt. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Selyem kézápoló krém 100 mlZiaja Selyem kézápoló krém 100 mlÉrzékelhetően hidratálja a bőrt. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja Kecsketejes kézkrém 80 mlZiaja Kecsketejes kézkrém 80 mlErőteljesen hidratálja és rugalmassá teszi a kéz bőrét. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZIAJA Olívaolaj kézkrém 80 mlZIAJA Olívaolaj kézkrém 80 mlIntenzíven táplálja, kisimítja és erősíti a bőrt. Revitalizálja és puhává teszi az érdes kezet. Erősíti a körmöket, megelőzi azok beszakadását és letörését. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZIAJA bőrvédő kézkrém illipe vajjal 80 mlZIAJA bőrvédő kézkrém illipe vajjal 80 mlMegerősíti a bőr természetes védőgátját. Hidratálja, puhítja és simítja a bőrt. Megkönnyebbülést hoz az irritált bőrnek. Kellemes illatú, gyorsan a bőrbe szívódik. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZIAJA bőrsimító kézkrém tucuma vajjal és 3% karbamiddal 80 mlZIAJA bőrsimító kézkrém tucuma vajjal és 3% karbamiddal 80 mlSimítja, hidratálja, táplálja és regenerálja a kéz bőrét. Láthatóan simítja a bőrfelszínt, csökkenti a bőr érdességét. Megkönnyebbülést hoz az irritált bőrnek. 690 Ft KosárbaGyorsnézetZIAJA hidratáló kézkrém ucuuba vajjal és 5% karbamiddal 80 mlZIAJA hidratáló kézkrém ucuuba vajjal és 5% karbamiddal 80 mlHosszan tartóan hidratálja és regenerálja a kéz bőrét. Megakadályozza az epidermisz túlzott vízvesztését. Megkönnyebbülést hoz az irritált bőrnek. Kellemes illatú, gyorsan a bőrbe szívódik. 690 Ft KosárbaGyorsnézetBio Fresh Rózsás kézkrém 75 mlBio Fresh Rózsás kézkrém 75 mlRózsavizet, édesmandula olajat, növényi glicerint, körömvirág- és rozmaringkivonatokat tartalmazó tápláló és regeneráló készítmény. 590 Ft KosárbaGyorsnézetBio Fresh Hidratáló Levendulás kézkrém 75 mlBio Fresh Hidratáló Levendulás kézkrém 75 mlIntenzív tápláló és bőrpuhító krém édesmandula-olajjal, kókuszolajjal gazdagítva a bőr puhaságának és rugalmasságának megőrzésére. 590 Ft KosárbaGyorsnézetBio Fresh Q10 Rózsás kézkrém 50 mlBio Fresh Q10 Rózsás kézkrém 50 mlRendkívül finom és gyorsan felszívódó kézkrém. 590 Ft KosárbaGyorsnézetBilka köröm és kézápoló krém Fehér Szőlő Kivonattal 65 mlBilka köröm és kézápoló krém Fehér Szőlő Kivonattal 65 mlSpeciális összetételű krém a köröm és kéz folyamatos optimális ápolására. 590 Ft KosárbaGyorsnézetBilka köröm és kézápoló krém Vörös Szőlő Kivonattal 65 mlBilka köröm és kézápoló krém Vörös Szőlő Kivonattal 65 mlBőrvédő krém Vörös szőlő kivonattal, A vitaminnal, glicerinnel és UVA / UVB védelemmel. 590 Ft KosárbaGyorsnézetSandel Kézbalzsam 250 ml /Amarex/Sandel Kézbalzsam 250 ml /Amarex/Kamilla és körömvirág tartalma miatt gyulladás gátló, bőrnyugtató hatású. 590 Ft KosárbaGyorsnézetSoliteint Aloe Hidratáló kézkrém 200 mlSoliteint Aloe Hidratáló kézkrém 200 mlHidratáló Aloe Vera kivonatot, tápláló Avokádó olajat, regeneráló vitaminokat és Pantenolt tartalmazó kézápoló. 590 Ft KosárbaGyorsnézetFáma Körömvirág munkavédelmi kézkrém 100 mlFáma Körömvirág munkavédelmi kézkrém 100 mlA FÁMA kézkrém gyorsan felszívódó bőrápoló készítmény. 490 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetPetra Munkavédelmi kézkrém 100 mlPetra Munkavédelmi kézkrém 100 mlA környezeti tényezők, a tisztítószerek agresszív hatásainak leginkább kitett kezet és körmöket védi, zsírozza, puhítja. 490 Ft KosárbaGyorsnézetSoliteint Glicerines kézkrém 125 mlSoliteint Glicerines kézkrém 125 mlTápláló édes mandula és avokádó olajat valamint bőrnyugtató hatású panthenolt tartalmazó glicerines kézkrém, mely az erősen igénybevett, száraz, kirepedezett kézbőr ideális ápolószere. 490 Ft KosárbaGyorsnézetCharlotte S.O.S. kézkrém ureával 100 mlCharlotte S.O.S. kézkrém ureával 100 mlBőrnyugtató hatású kézkrém, urea tartalma miatt mindennapos alkalmazásával hidratálhatja a bőr felső rétegeit, s ezáltal simábbá, finomabbá és a környezettel szemben ellenállóbbá teheti azt. 390 Ft KosárbaGyorsnézet
Beauty Blog
További hírek
Sminktippek az ünnepekre

Akár alapjáraton is sminkelős típus vagy, akár azok táborát erősíted, akik csak különleges alkalmakkor ragadnak ecsetet, december vége mindenképpen csúcsszezonnak számít nálad is. Segítünk megvalósítani a leginkább ünnephez méltó festéseket.

Amikor túlnő rajtad a fáradtság - 24 órás munkanapok csapdájában

Napjainkban a reggel 9-től délután 5-ig tartó munka már elavult – és mégsem. Senkinek sem kell bemutatnunk a technika által kínált könnyű hozzáférést a munkahelyi dolgainkhoz, ami megkönnyíti, hogy akár otthonról is dolgozhassunk. De, ami könnyebbség, az valahol meg is nehezíti az életünket. Bárhol és bármikor dolgozhatunk, annyira hogy a közelmúltban egy tanulmány szerint bebizonyosodott, hogy a több mint 39 munkaórából álló munkahét rossz hatással van egészségi állapotunkra és ez hosszútávon nem is fenntartható állapot.

Lom nélküli élet - tippek, hogy ne halmozz fel túl sok kacatot

Az életünk egy bizonyos pontján a legtöbbünket utolérnek a lom-gondok. Elfoglalt vagy, nincs időd elrakni a dolgokat, veszel egy pár új dolgot magadnak, és mielőtt észre veszed, a rendetlenség átvette az uralmat feletted.

Baby blues, avagy a szülés utáni szomorúság

Abban mindannyian egyetértünk, hogy édesanyának lenni a legcsodálatosabb dolog a világon. Ideális esetben a kilenc hónap boldog babavárást felváltja egy még boldogabb időszak, amikor minden a kicsi körül forog. Szülés után elöntik a kismamát a hormonok, és addig nem tapasztalt érzések kerítik hatalmába: van, aki sokkal érzékenyebb lesz, beindul az “anyatigris ösztön”, de akad olyan is, aki teljesen elbizonytalanodik abban, hogy vajon képes-e ő arra, hogy csemetéjét megfelelően ellássa és felneveljen.

Így lettem én a jó zsaru – na jó, a jimjams is besegített

Egy mátrai kirándulás, amikor egyszer sem hangzik el a “Mossatok kezet!” utált mondata. Pedig a gyerekek kutyasimogatás után ették a pitét! 

A futás tízparancsolata

Miután utolér a futóláz, megérted, hogy ez egy valójában egy életérzés, egy kultúra. És mint bármely más fitneszkultúra, önálló nyelvezete is van. Ha új vagy a futás világában, itt van egy tucat szó, amit tudnod kell. Ezek a kifejezések segítenek abban, hogy megértsd azokat az edzésterveket, amelyek bizonyos típusú edzésekre épülnek. Tanuld meg ezt a néhány kifejezést, majd kapd fel a futócipődet és tedd próbára az új tudásodat.

Miért olyan varázslatos a holt-tengeri ásványok hatása?

Tudtad, hogy már Kleopátra is a holt-tengeri ásványokkal szépült, sőt, kizárólagos jogot szerzett a tenger adományaira? Nem véletlenül volt ennyire odáig érte!  

Ezt akkor is érdemes kipróbálnod, ha a jóga távol áll tőled!

A Napüdvözlet egy egyszerű, a jóga alapjaira épülő gyakorlat, amely azonban szerteágazó hatással bír. Egészséget, fittséget, harmóniát nyújt – pedig csak pár perc naponta! Próbáld ki egy hétig, és elámulsz az eredményeken!

Gyilkos stressz – ne vedd félvállról a stresszkezelést

Sokan egyszerűen megtanultuk elfogadni a stresszt, mint a napi mókuskerék normális részét. Már majdnem olyan alapvető mércévé nőtte ki magát, ami alapján a munkaképtelenséget mérjük; ha nem vagy stresszes, valószínűleg nem is dolgozol komolyan. De túlságosan is beépült a mai kultúrába, mégpedig úgy, hogy a stressz egyenes út a sikerhez, ám a következmények valójában életveszélyesek is lehetnek, ha hosszabb ideig nem veszünk róla tudomást.