Ár
568 Ft
14 890 Ft
Márka
Célcsoport
Bőrtípus
Kiszerelés
Testfürdő Összetétel
Férfi Összetétel
Férfi dezodorok
Megjelenés
Szűrő
Rendezés

Férfi dezodorok

Rendezés
Megjelenés
Intesa Dezodor 24H Woody 150 mlIntesa Dezodor 24H Woody 150 mlEgésznapos védelmet biztosító férfi dezodor. 990 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 2 darab maradt!- 32 %Fa Sport Férfi deo spray 150 mlFa Sport Férfi deo spray 150 mlFa Sport férfi deo spray Double - Active formulával a hosszantartó frissességért. 849 Ft 569 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 2 darab maradt!ÚjChanel Allure Homme Deo Spray 100 mlChanel Allure Homme Deo Spray 100 mlChanel Allure Homme Deo Spray izzadásgátló férfiaknak 14 890 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetÚjChanel Platinum Deo Spray 100 mlChanel Platinum Deo Spray 100 mlChanel Platinum Deo Spray 100 ml 14 890 Ft KosárbaGyorsnézetChanel Allure Homme deo stift férfiaknak 75 mlChanel Allure Homme deo stift férfiaknak 75 mlAzonnali, tartós frissességet nyújtó deo stift az Allure Homme illatával férfiaknak. 13 390 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetChanel Allure Sport Homme deo stift férfiaknak 75 mlChanel Allure Sport Homme deo stift férfiaknak 75 mlÉlénkítő hatású deo stift, mely azonnali, tartós frissességet és komfortérzetet nyújt az Allure Homme Sport friss, érzéki illatával. 13 390 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetChanel Egoiste deo stift férfiaknak 75 mlChanel Egoiste deo stift férfiaknak 75 mlTömör dezodor stift, mely gazdag, fás, fűszeres illattal előzi meg vagy fedi el a kellemetlen, kialakulóban lévő testszagokat. 13 390 Ft KosárbaGyorsnézetChanel Allure Sport Homme deo spray férfiaknak 100 mlChanel Allure Sport Homme deo spray férfiaknak 100 mlÉlénkítő hatású dezodor spray, mely azonnali, tartós frissességet és komfortérzetet nyújt az Allure Homme Sport friss, érzéki illatával. 12 990 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetChanel Bleu De Chanel deo stift férfiaknak 75 mlChanel Bleu De Chanel deo stift férfiaknak 75 mlBleu De Chanel illatú dezodor stift, mely azonnali, tartós frissességet nyújt a nap bármely szakában. 12 990 Ft KosárbaGyorsnézetChanel Bleu De Chanel deo spray férfiaknak 100 mlChanel Bleu De Chanel deo spray férfiaknak 100 mlBleu De Chanel illatú dezodor spray, mely azonnali, tartós frissességet nyújt a nap bármely szakaszában. 12 090 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióChanel Pour Monsieur deo spray férfiaknak 100 mlChanel Pour Monsieur deo spray férfiaknak 100 mlAzonnali frissességet és tartósságot nyújtó dezodor spray a Chanel Pour Monsieur illatával. 13 190 Ft 11 999 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióChanel Pour Monsieur deo stift férfiaknak 75 mlChanel Pour Monsieur deo stift férfiaknak 75 mlAzonnali frissességet és tartósságot nyujtó dezodor stift a Chanel Pour Monsieur illatával. 13 190 Ft 11 790 Ft KosárbaGyorsnézetChristian Dior Fahrenheit deo spray férfiaknak 150 mlChristian Dior Fahrenheit deo spray férfiaknak 150 mlChristian Dior Fahrenheit illatú dezodoráló spray. 11 690 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióACQUA DI PARMA - Colonia Pura - Eau De Cologne 20 mlACQUA DI PARMA - Colonia Pura - Eau De Cologne 20 mlAcqua di Parma Colonia Pura kölni egyedi illatát, amely uniszex illata révén megfelel erős férfiak számára és kifinomult hölgyek részére is egyaránt. 12 490 Ft 11 190 Ft KosárbaGyorsnézetGiorgio Armani Acqua di Gio Men férfi deo spray 150 mlGiorgio Armani Acqua di Gio Men férfi deo spray 150 mlAz Acqua di Gio, Armani máig leghíresebb parfümjéből alkotott dezodor, mely meggátolja az izzadást, és megakadályozza a kellemetlen szagok kialakulását. 9 790 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióGiorgio Armani Acqua di Gio Men férfi deo stick 75 mlGiorgio Armani Acqua di Gio Men férfi deo stick 75 mlAz Acqua di Gio, Armani máig leghíresebb parfümjéből alkotott dezodor, mely meggátolja az izzadást, és megakadályozza a kellemetlen szagok kialakulását. 9 790 Ft 9 190 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióGiorgio Armani Code Men férfiaknak deo stick 75 mlGiorgio Armani Code Men férfiaknak deo stick 75 mlOrientális-fűszeres illatú dezodor a magabiztos, határozott és céltudatos férfiak számára. 9 890 Ft 8 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióPrada Luna Rossa dezodor spray férfiaknak 150 mlPrada Luna Rossa dezodor spray férfiaknak 150 mlPrada Luna Rossa dezodor spray parfüm illattal férfiaknak. 9 390 Ft 8 890 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióPaco Rabanne One Million dezodor stift férfiaknak 75 mlPaco Rabanne One Million dezodor stift férfiaknak 75 mlPaco Rabanne One Million dezodor stift parfüm illattal férfiaknak. 7 890 Ft 7 090 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióPaco Rabanne Invictus dezodor stift férfiaknak 75 mlPaco Rabanne Invictus dezodor stift férfiaknak 75 mlPaco Rabanne Invictus dezodor stift parfüm illattal férfiaknak. 7 790 Ft 6 999 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióPaco Rabanne One Million dezodor spray férfiaknak 150 mlPaco Rabanne One Million dezodor spray férfiaknak 150 mlPaco Rabanne One Million dezodor spray parfüm illattal férfiaknak. 7 990 Ft 6 999 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióIssey Miyake L'Eau D'Issey Pour Homme deo stift férfiaknak 75 mlIssey Miyake L'Eau D'Issey Pour Homme deo stift férfiaknak 75 mlIssey Miyake L'Eau D'Issey Pour Homme illatú férfi dezodoráló stift. 7 590 Ft 6 790 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióIssey Miyake L'Eau D'Issey Pour Homme deo spray 150 mlIssey Miyake L'Eau D'Issey Pour Homme deo spray 150 mlIssey Miyake L'Eau D'Issey Pour Homme illatú férfi dezodoráló spray. 7 590 Ft 6 790 Ft KosárbaGyorsnézetAzzaro Chrome deo stick 75 mlAzzaro Chrome deo stick 75 mlAzzaro Chrome illatú dezodor stift, mely egész napos védelmet nyújt az izzadás ellen. 6 390 Ft KosárbaGyorsnézetBiotherm Day Control dezodor férfiaknak 150 mlBiotherm Day Control dezodor férfiaknak 150 mlDay Control izzadásgátló spray dezodor férfiak számára. 6 390 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióBiotherm Homme Day Control roll-on 75 mlBiotherm Homme Day Control roll-on 75 mlAlkoholmentes golyós dezodor, mely véd a verejtékezés és a kellemetlen szagok ellen. 6 490 Ft 5 999 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióPaco Rabanne Invictus dezodor spray férfiaknak 150 mlPaco Rabanne Invictus dezodor spray férfiaknak 150 mlPaco Rabanne Invictus dezodor spray parfüm illattal férfiaknak. 6 790 Ft 5 999 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióYves Saint Laurent La Nuit de L'Homme deo stift férfiaknak 75 mlYves Saint Laurent La Nuit de L'Homme deo stift férfiaknak 75 mlYves Saint Laurent La Nuit de L'Homme deo stift magabiztos, csábító férfiaknak. 6 790 Ft 5 999 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióActavis Idros 5 Izzadásgátló gél érzékeny bőrre 50 mlActavis Idros 5 Izzadásgátló gél érzékeny bőrre 50 mlIzzadásgátló érzékeny bőrre nők és férfiak számára. Alumínium- és alkoholmentes. Alkalmazható az arcon, a lágyékhajlatokban és a hónaljban. 6 590 Ft 5 990 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióCarolina Herrera 212 Men deo stick 75 mlCarolina Herrera 212 Men deo stick 75 mlCarolina Herrera 212 Men deo stift, mely megvéd a verejtékezéstől és a kellemetlen szagok kialakulásától. 6 690 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióHugo Boss Bottled Sport deo spray 150 mlHugo Boss Bottled Sport deo spray 150 mlHugo BOSS BOTTLED SPORT illatú deo spray egy friss, energikus és rendkívül intenzív illat, melynek célja, hogy minden férfiban felébressze a versenyszellemet. 4 990 Ft 4 699 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióHugo Boss The Scent deo spray 150 mlHugo Boss The Scent deo spray 150 mlA dezodor Hugo Boss Boss The Scent parfüm illatú, hosszan tartó, véd az izzadás és a kellemetlen testszag kialakulása ellen. 4 590 Ft 4 290 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióHugo Boss The Scent deo stick 75 mlHugo Boss The Scent deo stick 75 mlA dezodor Hugo Boss Boss The Scent parfüm illatú, hosszan tartó, véd az izzadás és a kellemetlen testszag kialakulása ellen. 4 390 Ft 4 190 Ft KosárbaGyorsnézetMexx Energizing Man deo spray 75 mlMexx Energizing Man deo spray 75 mlMexx Energizing Man illatú dezodoráló spray. 3 290 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetCalvin Klein Euphoria Men deo stift férfiaknak 75 mlCalvin Klein Euphoria Men deo stift férfiaknak 75 mlCalvin Klein Euphoria Essence Men illatú dezodor, mely véd a kellemetlen szagok kialakulásától és a parfümmel egyidejűleg használva fokozza az illat tartósságát. 3 090 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióDSM Férfiaknak Blue Wave Deodorant stift 80 mlDSM Férfiaknak Blue Wave Deodorant stift 80 mlÁsványi dezodor stift férfiak. 2 890 Ft 2 590 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióDSM Férfiaknak Gold Deodorant stift 80 mlDSM Férfiaknak Gold Deodorant stift 80 mlÁsványi dezodor stift férfiak. 2 890 Ft 2 590 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióDSM Férfiaknak Green Deodorant stift  80 mlDSM Férfiaknak Green Deodorant stift 80 mlÁsványi dezodor stift férfiak. 2 890 Ft 2 590 Ft KosárbaGyorsnézetLabnatù bio golyós dezodor (Roll On), Tengeri szellő 75mlLabnatù bio golyós dezodor (Roll On), Tengeri szellő 75mlAIAB által tanúsított bio golyós dezodor 2 390 Ft KosárbaGyorsnézetLabnatù bio dezodor (Vapo), Tengeri szellő 100mlLabnatù bio dezodor (Vapo), Tengeri szellő 100mlAIAB által tanúsított dezodor spray (vapo), biogazdálkodásból származó összetevőkkel 2 390 Ft KosárbaGyorsnézetSalt of the Earth - Illatanyagmentes klasszikus kristály dezodorSalt of the Earth - Illatanyagmentes klasszikus kristály dezodorA Salt of the Earth kristály dezodorok a természetes potassium alum, vagyis a közönséges timsóból készülnek. Csak vidd fel a tiszta, és nedves bőrre fürdés vagy tusolás után, majd a kristály egy mikroszkopikus vastagságú réteget képez a bőrön, mely segíti megakadályozni a kellemetlen testszagot okozó baktériumok terjeszkedését. 1 990 Ft KosárbaGyorsnézetSalt of the Earth - PURE ARMOUR mini dezodor spray férfiaknakSalt of the Earth - PURE ARMOUR mini dezodor spray férfiaknakIsmerd meg legújabb termékcsaládunkat! Mostantól megvásárolhatod kedvenc SALT OF THE EARTH dezodor spray-det 50ml kiszerelésű utazóméretben, így bárhol-bármikor Magaddal viheted és amikor szükséged van rá, csak frissítsd fel Magadat! Legyen az a munkahelyed, nyaralás vagy az edzőterem után! 1 990 Ft KosárbaGyorsnézetCrystal Tömb Unisex 120 gCrystal Tömb Unisex 120 gEredeti natúr, illatmentes tömb kristály dezodor. Használat előtt meg kell nedvesíteni a tömb felületét. Nagyon lassan kopik a tömb, több mint 1 évig is kitart! 1 890 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetCrystal Rock Ovális Tömb 100 gCrystal Rock Ovális Tömb 100 gEredeti natúr, illatmentes tömb kristály dezodor. 1 790 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetWtn Dezodor Férfiaknak 100 mlWtn Dezodor Férfiaknak 100 mlA WTN természetes hatóanyagokat alkalmazó, alumínium mentes dezodorai mindenben eltérnek az eddig használt izzadtsággátlóidtól. 1 790 Ft KosárbaGyorsnézetSalt of the Earth - Illatanyagmentes dezodor spraySalt of the Earth - Illatanyagmentes dezodor sprayA SALT OF THE EARTH természetes dezodor spray termékcsalád illatanyagmentes és illatos termékeket is tartalmaz. A CFC (halogénezett szénhidrogén) mentes és hajtógáz nélküli spray gyors és könnyű használatot kínál. 1 790 Ft KosárbaGyorsnézetSalt of the Earth - Illatanyagmentes golyós dezodorSalt of the Earth - Illatanyagmentes golyós dezodorAz új Salt of the Erarth golyós dezodorok formulái 100% természetes összetevőket tartalmaznak, mint például az ásványi sók, magnézium olaj és organikus aloe vera kivonat. A formula hosszantartó védelmet biztosít, nem hagy fehér foltot és használata alkalmas vegánok és vegetáriánusok számára is. 1 790 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióCrystal Essence Deo Stick For Men 120 gCrystal Essence Deo Stick For Men 120 gElpusztítja a kellemetlen testszagot okozó baktériumokat, nem izzadás gátló. 1 790 Ft 1 690 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!Gyorsnézet- 54 %James Bond Quantum deo spray férfiaknak 75 mlJames Bond Quantum deo spray férfiaknak 75 mlEz a James Bond 007 Quantum parfümön alapuló dezodor a parfüm élettel teli jegyeit őrzi. 3 690 Ft 1 690 Ft KosárbaGyorsnézetCrystal Golyós Deo Natúr 66 mlCrystal Golyós Deo Natúr 66 mlKözkedvelt golyós dezodor kiszerelésű illatmentes ásványi só alapú természetes dezodor 1 590 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetSalt of the Earth - Illatanyagmentes klasszikus mini kristály dezodorSalt of the Earth - Illatanyagmentes klasszikus mini kristály dezodorIsmerd meg legújabb termékcsaládunkat! Mostantól megvásárolhatod kedvenc Salt of the Earth dezodor spray-det 50ml kiszerelésű utazóméretben, így bárhol-bármikor Magaddal viheted és amikor szükséged van rá, csak frissítsd fel Magadat! Legyen az a munkahelyed, nyaralás vagy az edzőterem után! 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetSalt of the Earth - Illatanyagmentes mini dezodor spraySalt of the Earth - Illatanyagmentes mini dezodor sprayA tökéletes plusz, amit a nyaralásodhoz hozzáadhatsz! Ez a többszörösen díjnyertes, mini utazó méretű természetes dezodor spray, szuper friss illatú, hosszantartó és hatékony védelmet biztosít a kellemetlen testszagokkal szemben. A kis kiszerelése tökéletes a neszesszeredbe, kézi poggyászodba vagy akár kézi táskádba! 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetBodymed Izzadásgátló Férfi spray 100 mlBodymed Izzadásgátló Férfi spray 100 mlA különleges izzadásgátló hatóanyagok erősen pórusösszehúzó hatásúak, megakadályozzák a túlzott mértékű izzadást és a kellemetlen testszag kialakulását. 1 190 Ft KosárbaGyorsnézetCrystal Spray Natúr 118 mlCrystal Spray Natúr 118 mlPumpás testpermet kiszerelésű illatmentes ásványi só alapú természetes dezodor. Közvetlenül fürdés után, tiszta bőr felületen használd. Alumínium -, és parabén mentes formula. 1 190 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetCrystal Deo mini tömb 40 gCrystal Deo mini tömb 40 gEredeti natúr, illatmentes tömb kristály dezodor. 1 090 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetFa Men Xtreme izzadásgátló roll-on Invisible  50 mlFa Men Xtreme izzadásgátló roll-on Invisible 50 mlA Fa Men Xtreme Invisible Power izzadásgátló roll-on véd az izzadtság és testszag ellen. 999 Ft KosárbaGyorsnézetFa Men Xtreme izzadásgátló deospray Invisible  150 mlFa Men Xtreme izzadásgátló deospray Invisible 150 mlA Fa Men Xtreme Invisible Power izzadásgátló deospray véd az izzadtság és testszag ellen. 999 Ft KosárbaGyorsnézetFa Sport Double Power Boost Férfi golyós deo 50 mlFa Sport Double Power Boost Férfi golyós deo 50 mlBaktériumölő hatásával veszi fel a harcot a testszag ellen. 999 Ft KosárbaGyorsnézetFa Sport Double Power Boost Férfi deo stift 50 mlFa Sport Double Power Boost Férfi deo stift 50 mlBaktériumölő hatásával veszi fel a harcot a testszag ellen. 999 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetFa Attraction Force férfi deo spray 150 mlFa Attraction Force férfi deo spray 150 mlFa Attraction Force férfi deo spray férfias ilattal, alumínium só nélkül. Akár 48 órás védelem. 999 Ft KosárbaGyorsnézetIntesa Dezodor Ylang Ylang 150 mlIntesa Dezodor Ylang Ylang 150 mlNövényi összetevőinek köszönhetően egész nap friss érzetet biztosít. 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 23 %Mexx City Breeze For Him deo spray 75 mlMexx City Breeze For Him deo spray 75 mlMexx City Breeze for Him illatú dezodoráló spray férfiak számára. 1 290 Ft 990 Ft KosárbaGyorsnézetFa Men Xtreme izzadásgátló deospray Polar  150 mlFa Men Xtreme izzadásgátló deospray Polar 150 mlFa Men Xtreme Polar Izzadásgátló Dezodor air-conditioning hűsítő hatással. 899 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja YEGO blocker izzadásgátló deo roll-on férfiaknak - 60 mlZiaja YEGO blocker izzadásgátló deo roll-on férfiaknak - 60 mlHatékonyan mérsékeli a nappali verejtéktermelést az éjszaka során felszívódott anyagok által. 890 Ft KosárbaGyorsnézetZiaja MEN izzadásgátló deo roll-on 60 mlZiaja MEN izzadásgátló deo roll-on 60 mlGátolja az izzadást, semlegesíti a verejtékszagot és hosszan tartó friss érzést biztosít. 890 Ft KosárbaGyorsnézetIntesa Roll-On deo Woody 50 mlIntesa Roll-On deo Woody 50 mlParabén és szilikonmentes deo stift férfiaknak. 790 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetIntesa Roll-On deo Ylang Ylang 50 mlIntesa Roll-On deo Ylang Ylang 50 mlParabén és szilikonmentes deo stift férfiaknak. 790 Ft KosárbaGyorsnézetNeudeo Izzadásgátló dezodor 100 mlNeudeo Izzadásgátló dezodor 100 mlNeudeo termék mindennapi dezodoráláshoz. 590 Ft KosárbaGyorsnézetADIDAS - Champions League Champions Edition - Deo Spray 150 mlADIDAS - Champions League Champions Edition - Deo Spray 150 mlFérfiaknak készült deo spray kiválóan egészíti ki az ugyanebbe a sorozatba tartozó illatokat. Hatékonyan küzd a kellemetlen izzadás ellen, ápolja és hosszú órákra kellemesen illatossá, valamint frissé teszi a hónalj bőrét. 590 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!Gyorsnézet
Beauty Blog
További hírek
Amikor túlnő rajtad a fáradtság - 24 órás munkanapok csapdájában

Napjainkban a reggel 9-től délután 5-ig tartó munka már elavult – és mégsem. Senkinek sem kell bemutatnunk a technika által kínált könnyű hozzáférést a munkahelyi dolgainkhoz, ami megkönnyíti, hogy akár otthonról is dolgozhassunk. De, ami könnyebbség, az valahol meg is nehezíti az életünket. Bárhol és bármikor dolgozhatunk, annyira hogy a közelmúltban egy tanulmány szerint bebizonyosodott, hogy a több mint 39 munkaórából álló munkahét rossz hatással van egészségi állapotunkra és ez hosszútávon nem is fenntartható állapot.

Lom nélküli élet - tippek, hogy ne halmozz fel túl sok kacatot

Az életünk egy bizonyos pontján a legtöbbünket utolérnek a lom-gondok. Elfoglalt vagy, nincs időd elrakni a dolgokat, veszel egy pár új dolgot magadnak, és mielőtt észre veszed, a rendetlenség átvette az uralmat feletted.

Baby blues, avagy a szülés utáni szomorúság

Abban mindannyian egyetértünk, hogy édesanyának lenni a legcsodálatosabb dolog a világon. Ideális esetben a kilenc hónap boldog babavárást felváltja egy még boldogabb időszak, amikor minden a kicsi körül forog. Szülés után elöntik a kismamát a hormonok, és addig nem tapasztalt érzések kerítik hatalmába: van, aki sokkal érzékenyebb lesz, beindul az “anyatigris ösztön”, de akad olyan is, aki teljesen elbizonytalanodik abban, hogy vajon képes-e ő arra, hogy csemetéjét megfelelően ellássa és felneveljen.

Így lettem én a jó zsaru – na jó, a jimjams is besegített

Egy mátrai kirándulás, amikor egyszer sem hangzik el a “Mossatok kezet!” utált mondata. Pedig a gyerekek kutyasimogatás után ették a pitét! 

A futás tízparancsolata

Miután utolér a futóláz, megérted, hogy ez egy valójában egy életérzés, egy kultúra. És mint bármely más fitneszkultúra, önálló nyelvezete is van. Ha új vagy a futás világában, itt van egy tucat szó, amit tudnod kell. Ezek a kifejezések segítenek abban, hogy megértsd azokat az edzésterveket, amelyek bizonyos típusú edzésekre épülnek. Tanuld meg ezt a néhány kifejezést, majd kapd fel a futócipődet és tedd próbára az új tudásodat.

Miért olyan varázslatos a holt-tengeri ásványok hatása?

Tudtad, hogy már Kleopátra is a holt-tengeri ásványokkal szépült, sőt, kizárólagos jogot szerzett a tenger adományaira? Nem véletlenül volt ennyire odáig érte!  

Ezt akkor is érdemes kipróbálnod, ha a jóga távol áll tőled!

A Napüdvözlet egy egyszerű, a jóga alapjaira épülő gyakorlat, amely azonban szerteágazó hatással bír. Egészséget, fittséget, harmóniát nyújt – pedig csak pár perc naponta! Próbáld ki egy hétig, és elámulsz az eredményeken!

Gyilkos stressz – ne vedd félvállról a stresszkezelést

Sokan egyszerűen megtanultuk elfogadni a stresszt, mint a napi mókuskerék normális részét. Már majdnem olyan alapvető mércévé nőtte ki magát, ami alapján a munkaképtelenséget mérjük; ha nem vagy stresszes, valószínűleg nem is dolgozol komolyan. De túlságosan is beépült a mai kultúrába, mégpedig úgy, hogy a stressz egyenes út a sikerhez, ám a következmények valójában életveszélyesek is lehetnek, ha hosszabb ideig nem veszünk róla tudomást.

Őszi könyvajánló – merülj el a sorokban

Nem nagyon tudunk annál jobb programot a hűvösebb, esősebb őszi estékre, mintsem egy csésze forró teával belemerülni egy történetbe. Egy jó könyv képes teljesen kiragadni a világból, kikapcsol és feltölt egyszerre, miközben csak úgy repül vele az idő. Használjátok ki, hogy egyre rövidebbek a nappalok, kuckózzatok be egy puha takaró alá, vagy készítsetek egy testet s lelket felmelegítő fürdőt, vegyetek kezetekbe egy jó könyvet és hagyjátok, hogy a sorok magukkal vigyenek…