Ár
590 Ft
22 999 Ft
Márka
Célcsoport
Bőrtípus
Kiszerelés
Haj Hajtípus
Haj Funkciók
Egészség Funkciók
Hajápolók
Megjelenés
Szűrő
Rendezés

Hajápolók

Rendezés
Megjelenés
- 23 %Hairbunny hajnövekedést serkentő gumicukor 180 db (3 doboz)Hairbunny hajnövekedést serkentő gumicukor 180 db (3 doboz)Ezt mindenképp megéri kipróbálni - elképesztő finom és hajad, bőröd, körmöd szépségéhez is hozzájárul! A HairBunny rágható hajvitamin egyszerű és finom módja annak, hogy hajad megkapja a növekedéshez szükséges napi vitaminadagját. A legfontosabb összetevők, mint a Biotin, C-vitamin, Folsav, Niacin és D-vitamin a további vitaminokkal és ásványi anyaggal kombinálva egy olyan tökéletes formulát alkotnak, amely hozzájárul a normál haj és bőr fenntaftásához. Minden nyuszi málna és áfonya Ízesítéssel készült. *Minden haj típushoz használható Minden egyes HairBunny nyuszi: A haj gyorsabb növekedését segítő vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz Hozzájárul a normál haj és bőr fenntartásához. 100% Vegán, Glutén,- Szója és Zselatin mentes Málna és Áfonya Ízesítéssel készült 29 990 Ft 22 999 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 3 darab maradt!AkcióHC+ Hajhullás elleni tonik nők részére 12x7 mlHC+ Hajhullás elleni tonik nők részére 12x7 mlHajhullás elleni tonik nők részére. Probiotikus tejenzimekkel, prebiotikus rostokkal, ginkgo bilobával, kreatinnal, organikus aloe vera géllel. 8 690 Ft 7 999 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!MÁDARA boost - 3 perces hajgyökér-erősítő fejbőr ápoló 100 mlMÁDARA boost - 3 perces hajgyökér-erősítő fejbőr ápoló 100 mlA gomba bázisú 3 perces elő sampon feltölti a fejbőrt energiával a teljes és erősebb hajkoronáért. 7 190 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!ÚjJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, multifunkciós spray 200 mlJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, multifunkciós spray 200 mlHajban hagyható multifunkciós spray, mindennapi használatra. Színvédelem, erős, egészséges, puha tapintású, könnyebben kifésülhető, fényes hajkorona, már az első használat után! 6 700 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!- 28 %ÚjMagic Bright Mask kondícionáló 250mlMagic Bright Mask kondícionáló 250mlA Magic Bright samponnal megmosott haj, nyitott kutikuláin keresztül a hajszerkezet képes felszívni a Magic Bright Mask összetevőiből, az értékes tápanyagokat. A kondicionáló olyan növényi fehérjékből álló hatóanyagokat is tartalmaz, melyek erősítik és helyreállítják a hajszerkezetet, így növelve a haj ellenálló képeségét a káros külső hatásokkal szemben. Ahhoz, hogy a haj meg tudja tartani ezeket az értékes komponenseket, a kondicionáló egységesen zárja be a hajszerkezetet. A Magic Bright Mask a tápanyagok mellett a nedvességet is bezárja a hajszerkezetbe, ezzel megelőzve a haj kiszáradását. Ezért is érezhető már az első használat után, hogy milyen intenzíven hidratálja a hajat, a Magic Bright professzionális kondicionálója 6 990 Ft 4 999 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 3 darab maradt!- 28 %ÚjMagic Bright Krém 150mlMagic Bright Krém 150mlA Magic Bright tápláló és fényesítő krém egy olyan rendkívül intenzív, öblítés nélküli tápláló és regeneráló krém, ami puhává, könnyen kifésülhetővé és gyönyörű fényessé varázsolja a hajat. Emellett fiatalítja és elősegíti a hajrostok megerősödését azok teljes hosszában. Visszaállítja az egészséges haj puha tapintását és természetes fényét. Javítja a haj rugalmasságát és ellenálló képességét, aminek az eredményeképp kevesebb lesz a töredezett hajvég. Miért szeretjük annyira? Mert már az első használat után érezni lehet a svájci alma (Malus Domestica) héja alól kinyert növényi őssejtek tápláló, regeneráló és fényesítő hatását. Ínycsiklandozó illata pedig több napig elkíséri használóját majd! 6 990 Ft 4 999 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 2 darab maradt!PARUSAN Energizáló tonik FÉRFIAKNAK 200 mlPARUSAN Energizáló tonik FÉRFIAKNAK 200 mlHajritkulás, diffúz hajhullás esetén serkenti a fejbőr vérkeringését, ápoló anyagokkal látja el a hajat, csökkenti a hajhullást és elősegíti a haj növekedési fázisát. 3 999 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!ÚjJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, multifunkciós spray 50 mlJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, multifunkciós spray 50 mlHajban hagyható multifunkciós spray, mindennapi használatra. Színvédelem, erős, egészséges, puha tapintású, könnyebben kifésülhető, fényes hajkorona, már az első használat után! 2 200 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!ZIAJA Kasmír és Amaránt olaj kétfázisú hajkondicionáló spray 125 mlZIAJA Kasmír és Amaránt olaj kétfázisú hajkondicionáló spray 125 mlÉrtékes olajokat tartalmazó formulájának köszönhetően aktívan táplálja és kondicionálja a hajat, hatékonyan hidratálja, és megóvja a kiszáradástól. Simítja a haj­szálakat, visszaállítja a haj puhaságát és természetes fényét. Nö­veli a haj térfogatát és rugalmasságát, megkönnyíti a kifésülést és a haj­for­má­zást. Használatától a haj kellemes parfüm illatú lesz.Hatékonysága már az első alkalmazás után jól látható. 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!ZIAJA Selyem protein hajsimító hajkondicionáló spray 125 mlZIAJA Selyem protein hajsimító hajkondicionáló spray 125 mlBársonyosan simává varázsolja a hajat. Visszaállítja a haj természetes fényét és csillogását. Hidratál és megvédi a hajszálakat a kiszáradástól. Hatékonyan könnyíti a kifésülést és a hajformázást. Már az első használat után látható a hatás. 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!Thermal Haj és Fejbőrápoló Krém 75 gThermal Haj és Fejbőrápoló Krém 75 gA fejbőr, a hajhagymák és a hajszálak regenerálódását elősegitő mikro és nyomelemeket tartalmazó hajpakolás. 1 390 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!ÚjChanel Allure Woman Hair Mist Spray 35 mlChanel Allure Woman Hair Mist Spray 35 mlIllatosított hajpermet hölgyek számára, igazi különlegesség a Chaneltől 20 990 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetÚjChanel Chance Hair Mist Spray 35 mlChanel Chance Hair Mist Spray 35 mlIllatosított hajpermet hölgyek számára, igazi különlegesség a Chaneltől 20 990 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetÚjChanel Chance Vive Hair Mist Spray 35 mlChanel Chance Vive Hair Mist Spray 35 mlIllatosított hajpermet hölgyek számára, igazi különlegesség a Chaneltől 20 990 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetÚjChanel Gabrielle Hair Mist Spray 35 mlChanel Gabrielle Hair Mist Spray 35 mlIllatosított hajpermet hölgyek számára, igazi különlegesség a Chaneltől 20 290 Ft KosárbaGyorsnézetJOICO K-Pak RevitaLuxe – újraépítő és hidratáló luxus pakolás 500 mlJOICO K-Pak RevitaLuxe – újraépítő és hidratáló luxus pakolás 500 mlHajújraépítő luxus pakolás, mely 5 perc alatt regenerálja a többéves károsodást is és ellenállóvá, fényessé teszi minden hajtípust. 14 552 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, újraépítő pakolás 500 mlJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, újraépítő pakolás 500 mlSzínrögzítő, hajújraépítő pakolás, mely percek alatt újjá varázsolja a hajszínt és sérült hajszálak szerkezetét. 14 552 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióKÉRASTASE Resistance hajnövesztő serkentő maszk 200 mlKÉRASTASE Resistance hajnövesztő serkentő maszk 200 mlEgyedülálló luxuspakolás az álomhosszú hajért. Megerősíti a hajrostokat, miközben tartást ad a hajszálaknak és csökkenti a töredezettségüket. Kreatine R technológiával és Maleinsavval gazdagítva, melyek helyreállítják, megerősítik és lezárják a hajfelszínt, így megvédve a hajszálat növekedés közben. 13 890 Ft 12 999 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióKÉRASTASE Resistance Ciment Thermique Heat Protector mélyápoló sérült hajra 150 mlKÉRASTASE Resistance Ciment Thermique Heat Protector mélyápoló sérült hajra 150 mlA legyengült és sérült haj kezelésére szolgáló Kérastase Résistance Ciment Thermique termoaktív helyreállító ápoló akár 180 °C hőmérsékletig megvédi a hajszálakat a hőtől, lerövidíti a hajszárítás időtartamát, és közben belülről erősíti a hajszálakat. 9 990 Ft 9 690 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióHC+ Hajhullás elleni tonik férfiak részére 12x7mlHC+ Hajhullás elleni tonik férfiak részére 12x7mlHajhullás elleni tonik férfiak részére. Probiotikus tejenzimekkel, prebiotikus rostokkal, fűrészpálmával, 18 Beta- Glycyrrhetic Aciddal és organikus aloe vera géllel. 8 690 Ft 7 999 Ft KosárbaGyorsnézetidHAIR CARE REPAIR Kezelés száraz, igénybevett hajra 200 mlidHAIR CARE REPAIR Kezelés száraz, igénybevett hajra 200 mlA Care Repair TREATMENT egy mélyreható ápoló kezelés sérült vagy kémiailag kezelt hajra. Hidratáló marula olajat tartalmaz, mely táplálja és erősíti a hajat, csökkenti a haj göndörséget, simaságot kölcsönöz a hajnak, miközben fényessé és rugalmassá varázsolja azt. A francia tölgy kivonat pedig védelmet nyújt a hajat érő káros külső hatásokkal szemben. 7 990 Ft KosárbaGyorsnézetMÁDARA feed regeneráló & színmegőrző tápláló hajmaszk 180 mlMÁDARA feed regeneráló & színmegőrző tápláló hajmaszk 180 mlMegerősíti a lipid-mátrixot és a haj védelmét a mechanikai sérülésekkel és a hőhatásokkal szemben. 7 190 Ft KosárbaGyorsnézetID HAIR NIOPHLEX RESCUE SPRAY újjáépítõ spray 125 mlID HAIR NIOPHLEX RESCUE SPRAY újjáépítõ spray 125 mlEgy hajban hagyható kondicionáló spray Niophlex-kezelt hajra. A spray karakteres összetevői, az argán olaj és a hidrolizált keratin selymesen puhává, fényessé és kellemesen hidratáltá varázsolják a hajat már az első használat után.A spray nagyszerű hatással van bármilyen, Niophlex kezelésen át nem esett hajon is. Használd nedves vagy akár száraz hajon formázás előtt hosszan tartó élettel teli hajat eredményezve. 6 990 Ft KosárbaGyorsnézetJOICO K-Pak RevitaLuxe Újraépítő és hidratáló luxus pakolás  150 mlJOICO K-Pak RevitaLuxe Újraépítő és hidratáló luxus pakolás 150 mlÚjraépítő pakolás minden hajra, mely helyreállítja az évek okozta sérüléseket és megvéd a jövőbeli támadásoktól. 6 786 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, újraépítő pakolás 150 mlJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, újraépítő pakolás 150 mlSzínrögzítő, hajújraépítő pakolás, mely percek alatt újjá varázsolja a hajszínt és sérült hajszálak szerkezetét. 6 786 Ft KosárbaGyorsnézetJOICO Blonde Life Masque – Ragyogó szőke pakolás 150 mlJOICO Blonde Life Masque – Ragyogó szőke pakolás 150 mlHidratáló pakolás szőke és szőkített hajra, mely visszaadja a haj igazi szőkeségét. 6 786 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetJOICO Styler Vapor Fuel hajvasaló utántöltő folyadék 300 mlJOICO Styler Vapor Fuel hajvasaló utántöltő folyadék 300 mlJoico Styler Instant hajvasaló utántöltő hajújraépítő folyadék. 6 786 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetJOICO Dream Blowout extra hidratáló hajápoló hajkrém 200mlJOICO Dream Blowout extra hidratáló hajápoló hajkrém 200mlExtra hidratáló, szalon minőségű hajkrém az egészséges, tökéletes hajszálakért. Megvédi a a hajszálakat a hőkárosodástól, páratartalomtól. Hajad fényűző, lágy textúrát kap. 6 256 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetJOICO ZERO HEAT textúrakrém vastagszálú hajra 150mlJOICO ZERO HEAT textúrakrém vastagszálú hajra 150mlHajszárító nélküli textúrakrém. Hajtípustól függetlenül, javítják és megadják a haj természetes textúráját (miközben egész napos frizurát adnak), ez mindenki számára „stílus nélküli” stílusszabadság. Csak nyomd ki, dörzsöld össze és mehet! 6 120 Ft KosárbaGyorsnézetJOICO ZERO HEAT textúrakrém vékony/normálszálú hajra 150mlJOICO ZERO HEAT textúrakrém vékony/normálszálú hajra 150mlHajszárító nélküli textúrakrém. Hajtípustól függetlenül, javítják és megadják a haj természetes textúráját (miközben egész napos frizurát adnak), ez mindenki számára „stílus nélküli” stílusszabadság. Csak nyomd ki, dörzsöld össze és mehet! 6 120 Ft KosárbaGyorsnézetidHAIR Care Colour kezelés festett hajra 200 mlidHAIR Care Colour kezelés festett hajra 200 mlCare Colour kezelés egy fantasztikus ápoló formula, mely mélyen hidratálja és megvédi a festett vagy szőkített hajat. A lágy, krémes hajhab természetes kakaóvajat tartalmaz, ami puhává és fényessé varázsolja a hajat, miközben volument biztosít számára és fenntartja megfelelő nedvességtartalmát. Minden olyan hajtípusnál használható, amely extra védelmet igényel. 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetidHAIR STYLING BLOW 911 Védõ spray 125 mlidHAIR STYLING BLOW 911 Védõ spray 125 mlEgy fantasztikus és sokoldalú spray, amely magas argán olaj tartalmának köszönhetően gondoskodik a haj hidratáltságáról és ellenállóképeségéről. Táplálja és védi a hajat a meleglevegős hajformázásnál. Ezen kívül felerősíti és biztosítja a hosszan tartó hajszínt és fényességet kölcsönöz a hajnak. 5 590 Ft KosárbaGyorsnézetL'Occitane Aromachologie Heat Protective Control Mist hővédő spray 125 mlL'Occitane Aromachologie Heat Protective Control Mist hővédő spray 125 mlL'Occitane Aromachologie szilikonmentes hővédő spray, esszenciális illóolajokkal. 5 090 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetidHAIR CARE REPAIR Hajvégápoló elixír 50 mlidHAIR CARE REPAIR Hajvégápoló elixír 50 mlEgy gazdag szérum, mely a szálkás hajvégekre nyújt megoldást. A szebacinsav kondícionáló hatást fejt ki, míg a marula olaj fehérjében és Omega-zsírsavakban gazdag, ennek köszönhetően könnyen felszívódik és nem nehezíti el a hajat. 4 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióHC+ Hajvégápoló szérum 60mlHC+ Hajvégápoló szérum 60mlHajvégápoló szérum, töredezett hajra. 4 190 Ft 3 999 Ft KosárbaGyorsnézetL'Occitane Aromachologie Revitalizing Fresh Detangling hajpermet 125 mlL'Occitane Aromachologie Revitalizing Fresh Detangling hajpermet 125 mlL'Occitane Aromachologie Revitalizáló Napvédő Hajpermet Uv szűrővel, mely véd a napsugárzás káros hatásai ellen. 3 990 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!Gyorsnézet- 18 %ÚjEveline Cosmetics Egyptian miracle arc, test és haj mentő krém 40mlEveline Cosmetics Egyptian miracle arc, test és haj mentő krém 40mlGyengéden masszírozza a bőrbe, ajkakra, száraz és durva tapintású testrészekbe. Mentőkezelésként használja, akár naponta többször vagy este, mint a napi ápolás állandó része. Száraz haj esetén vigye fel a kezével melegített terméket a haj végére vagy különösen sérült részeire, majd hagyja egy éjszakán át. 3 190 Ft 2 590 Ft KosárbaGyorsnézetJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, újraépítő pakolás 50 mlJOICO K-Pak Luster Lock – színvédő, újraépítő pakolás 50 mlSzínrögzítő, hajújraépítő pakolás, mely percek alatt újjá varázsolja a hajszínt és sérült hajszálak szerkezetét. 2 312 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetJOICO Blonde Life Masque – Ragyogó szőke pakolás 50 mlJOICO Blonde Life Masque – Ragyogó szőke pakolás 50 mlBármely szőkített, többszörösen vegykezelt, vagy extra szőke hajhoz. Célzottan kifejlesztve 2 312 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!Gyorsnézet- 17 %ÚjEveline Cosmetics Food for hair aroma coffee hajmaszk 500mlEveline Cosmetics Food for hair aroma coffee hajmaszk 500mlAroma kávé hajmaszk krémes összetételű és kellemesen illatú gyenge, hajhullásra hajlamos hajra. A természetes kávé kivonat serkenti a hajhagymák működését és megakadályozza a hajhullást. A piros chili paprika kivonat növeli a vér áramlását és aktiválja az anyagcserét a gyökérnél, egyértelműen serkenti és felgyorsítja a hajnövekedést. 2 790 Ft 2 290 Ft KosárbaGyorsnézet- 17 %ÚjEveline Cosmetics Food for hair banana care hajmaszk 500mlEveline Cosmetics Food for hair banana care hajmaszk 500mlA banán kivonat a hajat lágyítja, intenzíven táplálja és regenerálja. Az avokádó kivonat a haj felületén védőbevonatot képez mely megakadályozza a szín kifakulását és fénytelenségét. A papaja kivonat hidratálja, élénkíti és ragyogást ad a fakó fénytelen hajnak. 2 790 Ft 2 290 Ft KosárbaGyorsnézet- 17 %ÚjEveline Cosmetics Food for hair sweet coconut hajmaszk 500mlEveline Cosmetics Food for hair sweet coconut hajmaszk 500mlA leghatékonyabb összetevők ápolják és javítják a haj állapotát. A természetes kókuszdió olaj intenzíven hidratál. A makadamia olaj erősíti a hajszálakat, megakadályozza a sérülésüket és a töredezésüket. Passion gyümölcs kivonat táplálja, élénkíti és lenyűgöző ragyogást ad. A maszk finom állagának köszönhetően könnyen szétterjed és megkönnyíti a fésülést. 2 790 Ft 2 290 Ft KosárbaGyorsnézetGlory Holt-Tengeri Iszappakolás Hajra 500 gGlory Holt-Tengeri Iszappakolás Hajra 500 gA Holt-tengeri iszap jótékony hatását felhasználva természetes megoldást nyújt a problémás hajra. Táplálja és erősíti a hajhagymákat, tartást ad a gyenge, erőtlen hajnak és megőrzi annak természetes ragyogását. 1 790 Ft KosárbaGyorsnézetGolden Green Hot gél 250 mlGolden Green Hot gél 250 mlParabén- mesterséges színezék- és illatanyagmentes karcsúsító, alakformáló gél tengeri algakivonatottal, paprika-, citrom- és fahéjolaj hőfejlesztő hatású koncentrátumaival. 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetZIAJA Argán és Tsubaki olaj kétfázisú hajkondicionáló spray 125 mlZIAJA Argán és Tsubaki olaj kétfázisú hajkondicionáló spray 125 mlA benne lévő értékes olajoknak köszönhetően intenzíven regenerálja a sérült, igénybevett ha­jat. Táplálja, erősíti és védi a haj szerkezetét. Használatától a haj fé­nyes, egészségesen csil­logó és sima lesz. Hatékonyan védi a hajat a szárítás során kitett hőhatástól. Jelentősen kön­nyí­­ti a kifésülést. Hosszan tartó kellemes parfüm illatot kölcsönöz a hajnak. Hatékonysága már az első használatot követően jól látható. Parabén mentes, pálma olaj mentes termék 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetZIAJA Selyem protein hajsimító hajpakolás 200 mlZIAJA Selyem protein hajsimító hajpakolás 200 mlIntenzíven simítja és aktívan hidratálja a haj kutikuláit. Megőrzi a haj természetes lágyságát és csillogását. Gazdag, krémes állagú. Már az első használat után látható eredmény. 1 190 Ft KosárbaGyorsnézetGolden Green Herba Vita Zsíros-Korpás Hajra hajszesz 125 mlGolden Green Herba Vita Zsíros-Korpás Hajra hajszesz 125 mlHajhullás elleni hajszesz, mely táplálja, erősíti a hajhagymákat. 990 Ft KosárbaGyorsnézetGolden Green Herba Vita Hajhullás Ellen hajszesz 125 mlGolden Green Herba Vita Hajhullás Ellen hajszesz 125 mlHajhullás elleni hajszesz, mely táplálja, erősíti a hajhagymákat. 890 Ft KosárbaGyorsnézetÚjEveline Cosmetics Food for hair banana care hajmaszk 20mlEveline Cosmetics Food for hair banana care hajmaszk 20mlFestett, világosított hajra. 590 Ft KosárbaGyorsnézetÚjEveline Cosmetics Food for hair aroma coffee hajmaszk 20mlEveline Cosmetics Food for hair aroma coffee hajmaszk 20mlFOOD for HAIR sorozat lehetővé teszi a haj telítettségét a gondosan kiválasztott superfood ételekben található egyedi tápanyagokkal. Gyenge hajhullásra hajlamos hajra 590 Ft KosárbaGyorsnézetÚjEveline Cosmetics Food for hair sweet coconut hajmaszk 20mlEveline Cosmetics Food for hair sweet coconut hajmaszk 20mlFOOD for HAIR sorozat lehetővé teszi a haj telítettségét a gondosan kiválasztott superfood ételekben található egyedi tápanyagokkal. 590 Ft KosárbaGyorsnézet
Beauty Blog
További hírek
Az idei tavasz kedvenc hajtrendje - A Rakoncátlan hullám

Már csak két hét és itt a tavasz, a jó idő közeledtével pedig előtérbe kerülnek a hullámok is. S bár ez a hajviselet sosem megy ki a divatból, az örök klasszikus strand-hullám ebben a szezonban némi csavarral érkezik: csempésszünk bele egy kis romantikát és megkapjuk a 2021-es év kedvenc rakoncátlan hullámait, melyek hajunk természetes textúráját megőrizve kölcsönöznek nőies, könnyed stílust.

Amikor túlnő rajtad a fáradtság - 24 órás munkanapok csapdájában

Napjainkban a reggel 9-től délután 5-ig tartó munka már elavult – és mégsem. Senkinek sem kell bemutatnunk a technika által kínált könnyű hozzáférést a munkahelyi dolgainkhoz, ami megkönnyíti, hogy akár otthonról is dolgozhassunk. De, ami könnyebbség, az valahol meg is nehezíti az életünket. Bárhol és bármikor dolgozhatunk, annyira hogy a közelmúltban egy tanulmány szerint bebizonyosodott, hogy a több mint 39 munkaórából álló munkahét rossz hatással van egészségi állapotunkra és ez hosszútávon nem is fenntartható állapot.

Lom nélküli élet - tippek, hogy ne halmozz fel túl sok kacatot

Az életünk egy bizonyos pontján a legtöbbünket utolérnek a lom-gondok. Elfoglalt vagy, nincs időd elrakni a dolgokat, veszel egy pár új dolgot magadnak, és mielőtt észre veszed, a rendetlenség átvette az uralmat feletted.

Baby blues, avagy a szülés utáni szomorúság

Abban mindannyian egyetértünk, hogy édesanyának lenni a legcsodálatosabb dolog a világon. Ideális esetben a kilenc hónap boldog babavárást felváltja egy még boldogabb időszak, amikor minden a kicsi körül forog. Szülés után elöntik a kismamát a hormonok, és addig nem tapasztalt érzések kerítik hatalmába: van, aki sokkal érzékenyebb lesz, beindul az “anyatigris ösztön”, de akad olyan is, aki teljesen elbizonytalanodik abban, hogy vajon képes-e ő arra, hogy csemetéjét megfelelően ellássa és felneveljen.

Így lettem én a jó zsaru – na jó, a jimjams is besegített

Egy mátrai kirándulás, amikor egyszer sem hangzik el a “Mossatok kezet!” utált mondata. Pedig a gyerekek kutyasimogatás után ették a pitét! 

A futás tízparancsolata

Miután utolér a futóláz, megérted, hogy ez egy valójában egy életérzés, egy kultúra. És mint bármely más fitneszkultúra, önálló nyelvezete is van. Ha új vagy a futás világában, itt van egy tucat szó, amit tudnod kell. Ezek a kifejezések segítenek abban, hogy megértsd azokat az edzésterveket, amelyek bizonyos típusú edzésekre épülnek. Tanuld meg ezt a néhány kifejezést, majd kapd fel a futócipődet és tedd próbára az új tudásodat.

Miért olyan varázslatos a holt-tengeri ásványok hatása?

Tudtad, hogy már Kleopátra is a holt-tengeri ásványokkal szépült, sőt, kizárólagos jogot szerzett a tenger adományaira? Nem véletlenül volt ennyire odáig érte!  

Ezt akkor is érdemes kipróbálnod, ha a jóga távol áll tőled!

A Napüdvözlet egy egyszerű, a jóga alapjaira épülő gyakorlat, amely azonban szerteágazó hatással bír. Egészséget, fittséget, harmóniát nyújt – pedig csak pár perc naponta! Próbáld ki egy hétig, és elámulsz az eredményeken!

Gyilkos stressz – ne vedd félvállról a stresszkezelést

Sokan egyszerűen megtanultuk elfogadni a stresszt, mint a napi mókuskerék normális részét. Már majdnem olyan alapvető mércévé nőtte ki magát, ami alapján a munkaképtelenséget mérjük; ha nem vagy stresszes, valószínűleg nem is dolgozol komolyan. De túlságosan is beépült a mai kultúrába, mégpedig úgy, hogy a stressz egyenes út a sikerhez, ám a következmények valójában életveszélyesek is lehetnek, ha hosszabb ideig nem veszünk róla tudomást.