Ár
690 Ft
26 890 Ft
Márka
Bőrtípus
Kiszerelés
Egészség Funkciók
Fitness & Diéta
Megjelenés
Szűrő
Rendezés

Fitness & Diéta

Rendezés
Megjelenés
StarDiets Protein Dream fehérjeszelet – Caffe Latte ízű 60gStarDiets Protein Dream fehérjeszelet – Caffe Latte ízű 60gHa a diétád során sem tudsz lemondani egy kis édességről, akkor jó helyen vagy! 690 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets Protein Dream fehérjeszelet – Málnás Panna cotta ízű 60gStarDiets Protein Dream fehérjeszelet – Málnás Panna cotta ízű 60gHa a diétád során sem tudsz lemondani egy kis édességről, akkor jó helyen vagy! 690 Ft KosárbaGyorsnézetInterherb súlykontroll shake tasak csoki 63gInterherb súlykontroll shake tasak csoki 63gÉtkezést helyettesítő készítmény a csökkentett energiatartalmú, testtömeg-csökkentés célját szolgáló étrendben való felhasználásra Fogyókúrázók, túlsúlyosak diétájának, étrendjének támogatására kifejlesztett,alacsony energiatartalmú, vízzel elkészíthető étkezést helyettesítő italpor. 890 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetInterherb súlykontroll tea 25dbInterherb súlykontroll tea 25dbFogyókúrához kifejlesztett teakeverék, melyet a testtömeg-csökkentő étrend kiegészítéseként az anyagcsere-folyamatok támogatására és a diéta alatti megnövekedett folyadékigény biztosítására ajánlunk. 1 290 Ft KosárbaGyorsnézetDr. Chen Szűztea Forte filteres tea 15 dbDr. Chen Szűztea Forte filteres tea 15 dbA Szűztea keverékben található zöld tea antioxidáns hatása révén hozzájárul a szervezetet károsító szabad gyökök semlegesítéséhez, az immunrendszer támogatásához. 1 390 Ft KosárbaGyorsnézetDr. Chen Szűztea 20 filteres prémium teakeverék 15 dbDr. Chen Szűztea 20 filteres prémium teakeverék 15 dbAz ideális testsúly eléréséért és egészséges vércukor szintért. 1 390 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetDietet-In tabletta 40 dbDietet-In tabletta 40 dbKróm, mangán, cink és nikotoinsavami pótlására szolgáló, gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény. 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!Biotech Usa L-carnitine pezsgőtabletta 500mg áfonya-málna 20dbBiotech Usa L-carnitine pezsgőtabletta 500mg áfonya-málna 20dbAz L-karnitin pezsgőtabletták tablettánként 500 mg L-karnitin L-tartrátot tartalmaznak. Kimondottan olyan eltökélt sportolók számára készültek, akik erőnléti céljaik eléréséhez szeretnének profi segítséget kapni. 1 490 Ft KosárbaGyorsnézetDr. Chen Szűztea Vita pezsgőtabletta 20 dbDr. Chen Szűztea Vita pezsgőtabletta 20 dbRostokban gazdag ananász ízű étrend-kiegészítő készítmény cukor hozzáadása nélkül, édesítőszerrel. 1 790 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetInterherb testtekercselő fóliaInterherb testtekercselő fóliaAjánlott bármilyen márkájú testkezelő készítményhez bőrfeszesítés, testformálás kiegészítőjeként. 1 790 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióDr. Chen Zöld Kávé + Chili kapszula 60 dbDr. Chen Zöld Kávé + Chili kapszula 60 dbZöld kávé új kombinációban: Ördögnyelvvel (glükomannán) és a chili erejével, a fogyókúra eredményességének támogatásához. 2 690 Ft 2 419 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióDr. Chen Króm Chili kapszula 60 dbDr. Chen Króm Chili kapszula 60 dbA Dr. Chen króm chili kapszula, a fogyókúra eredményességének támogatásához. 2 690 Ft 2 419 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióDr. Chen Ördögnyelv kapszula 60 dbDr. Chen Ördögnyelv kapszula 60 dbÉtrend-kiegészítő értékes rostokkal, a testtömeg csökkentő étrend eredményességéhez. 3 090 Ft 2 779 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióCarnivit Max kapszula 60 dbCarnivit Max kapszula 60 dbA Carnivit Max kapszula a szív és a keringési rendszer egészséges működésének fenntartására szolgáló természetes anyagokat tartalmazó gyógyhatású készítmény. 3 190 Ft 2 869 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióJutavit Ördögnyelv kapszula 120 dbJutavit Ördögnyelv kapszula 120 dbKiváló méregtelenítő, salaktalanító gyógynövény, a vércukor és inzulinszint ingadozását is megakadályozza, csökkenti a káros koleszterinszintet, és javítja az emésztést. 3 190 Ft 2 869 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióJutavit Slim Lady Fat Burner kapszula 100 dbJutavit Slim Lady Fat Burner kapszula 100 dbA termék mind a sportot kedvelő, mind a mozgásszegény életmódot folytatók számára ajánlott. A termékben lévő hatóanyagok kedvezően befolyásolják a szervezetben lezajló anyagcsere folyamatokat. A termékben lévő króm részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében. 3 190 Ft 2 869 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets Mineral power tabletta 60dbStarDiets Mineral power tabletta 60dbKalcium, Magnézium és Cink. Három olyan ásványi anyag, ami létfontosságú, a szervezeted működése nélkülük elképzelhetetlen, a fogyás és az izomépítés pedig egyenesen lehetetlen. Ha komolyan elhatároztad magad és eltántoríthatatlan vagy az életmódváltási szándékodtól, ezt tudnod kell, hogy készen állj a kihívásokra! 3 490 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióDr. Chen Szűztea Super CLA kapszula 60 dbDr. Chen Szűztea Super CLA kapszula 60 dbA készítmény olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek a fogyókúra eredményességét segítik különböző módokon. 3 890 Ft 3 499 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióDabur Nature Care emésztést segítő por 375 gDabur Nature Care emésztést segítő por 375 gGyógszernek nem minűsülő gyógyhatású készítmény. Bélműködést szabályzó természetes rostanyag székrekedésre, aranyér-megbetegedésre, és méregtelenítésre. 4 090 Ft 3 679 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióInterherb Súlykontroll Éjjel& Nappal kapszula 2 x 60 dbInterherb Súlykontroll Éjjel& Nappal kapszula 2 x 60 dbRostokat és krómot, valamint gyógynövénykivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula. 4 190 Ft 3 769 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióPharmacoidea Zsírral Szemben kapszula 90 dbPharmacoidea Zsírral Szemben kapszula 90 dbÖrdögnyelv-, paprika- és zöld kávé kivonat a testsúly csökkentésére és az egészséges koleszterinszint fenntartásához. 4 190 Ft 3 769 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets L-CARNITINE kapszula 90dbStarDiets L-CARNITINE kapszula 90dbAktív testmozgással szeretnél fogyni úgy, hogy edzés közben a testedben található zsírokból merítenéd az energiát ezzel kitolva a fáradság küszöböd? Alakformálás, szép izomzat kidolgozása a célod, akkor a StarDiets L-carnitine kapszulája hűséges társad mindezek eléréséhez. Lássuk be, hogy a testmozgás – pláne, ha most próbálod a mindennapjaid részévé tenni-, egy átdolgozott nap után, nem mindig az almaid netovábbja. De mi van, ha azt mondjuk, mi tudjuk a megoldást arra, hogy 20%-al tudjuk csökkenteni a mozgásra fordítandó idődet, mégis ugyanannyi zsírt fogsz elégetni? 3 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióBioco Ananász Papaya megapack 100 dbBioco Ananász Papaya megapack 100 dbAnanász, papaya és keserű narancs kivonatokat, valamint ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta. Fogyasztása javasolt fogyókúrázóknak, a csökkentett energiatartalmú diétás étrend kiegészítésére. 4 590 Ft 4 129 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióNetamin Natúr Rizs Fehérje 500 gNetamin Natúr Rizs Fehérje 500 gKönnyen emészthető, kiváló minőségű fehérjeforrás. 4 690 Ft 4 219 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióPharmaforte Garcinia Arany kapszula 90 dbPharmaforte Garcinia Arany kapszula 90 dbA készítmény alkalmazása javasolt a testsúly-csökkentés eléréséhez. Részt vesz a fehérje és zsíranyagcserében, továbbá a normál vércukorszint fenntartásában, valamint elősegíti a zsírok energiává történő átalakulását. 4 790 Ft 4 309 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióVitaking L-Carnitine tabletta 100 dbVitaking L-Carnitine tabletta 100 dbSegíthet a zsír lebontásában és az izmok energiaellátásában. Testépítők és fogyókúrázók kedvence. Segíthet a szálkás, izmos test elérésében. 4 790 Ft 4 309 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetStarDiets Shape cake palacsinatapor – csokoládé ízű 400gStarDiets Shape cake palacsinatapor – csokoládé ízű 400gÉdes és könnyed csábítás, amelynek végre nem kell ellenállnod. 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets Pizza&More pizza por – sajtos ízű 400gStarDiets Pizza&More pizza por – sajtos ízű 400gA pizza a mindened? A legnagyobb szomorúságod viszont az, hogy a diétád során nem engedheted meg magadnak? Jó hírünk van! Dehogynem! A StarDiets Pizza&More alacsony zsír és magas fehérje tartalma segít abban, hogy úgy érd el azt a súlyt, amit célul tűztél ki magadnak, hogy közben még izmaid fejlődését is támogatod. Percek alatt el tudja készíteni bárki, egyszerű és finom! A StarDiets Pizza&More nemcsak, hogy nem hátráltat az új alakod elérésében, hanem egyenesen támogat. 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets Protein Dream fehérje- Áfonyás muffin ízű 500gStarDiets Protein Dream fehérje- Áfonyás muffin ízű 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets Protein Dream banán-split 500gStarDiets Protein Dream banán-split 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets Protein Dream fehérje – Madártej ízű 500gStarDiets Protein Dream fehérje – Madártej ízű 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets Protein Dream fehérje – Csokoládé-meggy ízű 500gStarDiets Protein Dream fehérje – Csokoládé-meggy ízű 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets Protein Dream fehérje – Pisztácia ízű 500gStarDiets Protein Dream fehérje – Pisztácia ízű 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets Water out étrendkiegészítő kapszula 90dbStarDiets Water out étrendkiegészítő kapszula 90dbSzorít az idő és gyorsan kell látványos eredményt produkálnod? Akkor a StarDiets Water out kapszulája neked lett kitalálva. 5 580 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!BIOTECH USA SUPER FAT BURNER TABLETTA 120DBBIOTECH USA SUPER FAT BURNER TABLETTA 120DBA jojó effektus már az egyik legrégebbi ismerősöd? Akkor itt az ideje váltani! Égesd le a korlátaidat! A Super Fat Burner nem véletlenül az egyik legnépszerűbb lipotróp formulánk: 14 összetevőből álló komplex készítmény, amelyben a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez szükséges vitamint és ásványi anyagokat* ötvöztünk többek között HCA-val, CLA-val, valamint zöld tea kivonattal. Így ideális és hatékony kiegészítő zsírégető edzések és diéta mellé. 5 790 Ft KosárbaGyorsnézet- 28 %InDiat fogyókúrás kapszula 60dbInDiat fogyókúrás kapszula 60dbAz InDiat® tradicionális indiai receptúra alapján készített, gyógynövény kivonatok egyedi hatóanyagkombinációja. A 21. századi nők életmódjához tökéletesen illeszkedő étrend-kiegészítő, mert nem csak abban segíthet, hogy rendkívül gyorsan, éhezés nélkül érje el az áhított álomalakot, de megakadályozhatja a jojó effektus kialakulását és a fogyókúrák rettegett kisérő tüneteire is megoldást nyújt. 9 790 Ft 6 999 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!Interherb súlykontroll shake csoki 12dbInterherb súlykontroll shake csoki 12dbÉtkezést helyettesítő készítmény a csökkentett energiatartalmú, testtömeg-csökkentés célját szolgáló étrendben való felhasználásra. Fogyókúrázók, túlsúlyosak diétájának, étrendjének támogatására kifejlesztett,alacsony energiatartalmú, vízzel elkészíthető étkezést helyettesítő italpor. 7 590 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!Gyorsnézet- 18 %Turbó diéta fehérje turmix Vaniliás ízű 525gTurbó diéta fehérje turmix Vaniliás ízű 525gTesttömeg csökkentés céljára előállított, a napi étrend egy részét, vagy teljes egészét helyettesítő élelmiszer. Értékes fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. 9 390 Ft 7 700 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióTurbó diéta fehérje turmix Epres ízű 525gTurbó diéta fehérje turmix Epres ízű 525gTesttömeg csökkentés céljára előállított, a napi étrend egy részét, vagy teljes egészét helyettesítő élelmiszer. Értékes fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. 8 290 Ft 7 700 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!AkcióTurbó diéta fehérje turmix Csokis ízű 525gTurbó diéta fehérje turmix Csokis ízű 525gTesttömeg csökkentés céljára előállított, a napi étrend egy részét, vagy teljes egészét helyettesítő élelmiszer. Értékes fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. 8 290 Ft 7 700 Ft KosárbaGyorsnézet- 18 %Turbó diéta fehérje turmix Meggy ízű 525gTurbó diéta fehérje turmix Meggy ízű 525gAzoknak ajánljuk, akik szeretik a savanykás ízt, és akik kisebb mértékű súlyfeleslegtől szeretnének lassú ütemben megszabadulni vagy az utolsó pár kilóval küzdenek. A Turbó Diéta® egy komplex étkezéshelyettesítő turmixpor, ami önmagában helyettesít egy teljes értékű étkezést. Ez azt jelenti, hogy amelyik étkezésre turmixot fogyasztottál, arra az étkezésre már nem kell semmi mást enned. 9 390 Ft 7 700 Ft KosárbaGyorsnézetTurbó diéta fehérje turmix Cappuccino ízű 525gTurbó diéta fehérje turmix Cappuccino ízű 525gSzuper íz, ha a reggeli kávé nélkül nem indul jól a nap. Ideális összetételben tartalmazza a szervezet számára szükséges tápanyagokat: fehérjéket, szénhidrátokat, zsírsavakat, rostot, 22 féle vitamint és ásványi anyagot. Elősegíti a szervezet természetes anyagcseréjének helyreállítását, és optimalizálását. 8 390 Ft KosárbaGyorsnézetTurbó diéta fehérje turmix Pisztácia ízű 525 gTurbó diéta fehérje turmix Pisztácia ízű 525 gTesttömeg csökkentés céljára előállított, a napi étrend egy részét, vagy teljes egészét helyettesítő élelmiszer. Értékes fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. A Turbó Diéta® egy komplex étkezéshelyettesítő turmixpor, ami önmagában helyettesít egy teljes értékű étkezést. Ez azt jelenti, hogy amelyik étkezésre turmixot fogyasztottál, arra az étkezésre már nem kell semmi mást enned. 9 390 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetBeSlimmer fogyókúrás kapszula 60dbBeSlimmer fogyókúrás kapszula 60dbCsak annyit mondunk: A világ gyógyító kultúráinak legjava egy kapszulában! A BeSlimmer© úgy lett megalkotva, hogy ötvözze a világ összes táján, valamennyi gyógyító kultúra által felhalmozott tudást, annak érdekében, hogy teljeskörű segítséget nyújthasson a fogyásban és végre a siker útjára léphess. 9 880 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjGENIX testsúlycsökkentő étrend-kiegészítő kapszula 60 dbGENIX testsúlycsökkentő étrend-kiegészítő kapszula 60 dbVáltozni és változtatni sohasem késő, még akkor sem, ha nincs lehetőségünk drasztikus életmód váltásra. Most a Genix fogyasztó kapszulával Ön is megteheti az első lépést a kívánt alakért, a jobb közérzetért és az energikusabb mindennapokért! 10 999 Ft 9 970 Ft KosárbaGyorsnézetStarDiets SD36 étrend-kiegészítő kapszula 60dbStarDiets SD36 étrend-kiegészítő kapszula 60dbAz SD36 egy nemzetközi kutatási eredményekre épülő magyar innováció, mely különleges, egyedi receptúrájával komplex segítséget nyújt a túlsúllyal szemben. A benne található gyógynövények úgy lettek összeválogatva, hogy több irányból egymást hatását erősítve támogassák a fogyókúrát. Az egyik összetevője gyorsítja az emésztést, mely által az elfogyasztott ételek rövidebb ideig tartózkodnak az emésztőcsatornában, így abból kevesebb hasznosul. 9 990 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 2 darab maradt!ÚjDiabet slim kapszula 60bDiabet slim kapszula 60bNem tud ellenállni az édességeknek? Csökkentse az édesség utáni vágyat a Diabet Slimben lévő gymnemával! 13 690 Ft KosárbaGyorsnézet- 15 %ÚjGENIX testsúlycsökkentő étrend-kiegészítő kapszula 120 db 2 havi kúraGENIX testsúlycsökkentő étrend-kiegészítő kapszula 120 db 2 havi kúraA Genix abban segít, hogy aktív hatóanyagai révén a szervezet maga találja meg az egyensúlyt. Az étvágycsökkentés révén a kevesebb kalóriabevitellel segíti a szervezetet a folyamatos és tartós fogyásban. A súlycsökkenéssel együtt testünk karcsúbbá és formásabbá válik. A testsúlycsökkenés drasztikus önsanyargatás nélkül is elkezdődhet! 21 990 Ft 18 490 Ft KosárbaGyorsnézetXLS Medical 180 dbXLS Medical 180 dbAz XL-S Medical egy klinikailag bizonyított fogyókúrás termék a hatékony és kiegyensúlyozott fogyásért. Fogyjon többet mint csak diétával! XLS Medicalt minden túlsúlyos felnőtt alkalmazhatja étrendtől függetlenül. Segít abban, hogy akár 3x többet fogyjon, mint csak diétával. 19 390 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!- 18 %ÚjGENIX testsúlycsökkentő étrend-kiegészítő kapszula 180 db 3 havi kúraGENIX testsúlycsökkentő étrend-kiegészítő kapszula 180 db 3 havi kúraA Genix abban segít, hogy aktív hatóanyagai révén a szervezet maga találja meg az egyensúlyt. Az étvágycsökkentés révén a kevesebb kalóriabevitellel segíti a szervezetet a folyamatos és tartós fogyásban. A súlycsökkenéssel együtt testünk karcsúbbá és formásabbá válik. A testsúlycsökkenés drasztikus önsanyargatás nélkül is elkezdődhet! 32 990 Ft 26 890 Ft KosárbaGyorsnézet
Beauty Blog
További hírek
Fogyni szeretnél? Ebből a 10 zsírégető ételből fogyassz minden héten!

Itt a nyár, ilyenkor pedig mindannyian igyekszünk a legjobb formánkat hozni. Ha esetleg későn kaptál észbe, aggodalomra semmi ok: bár önmagában egyetlen étel sem képes leolvasztani a kilókat, néhányuk mégis képes támogatni és gyorsítani a fogyást. Most eláruljuk a TOP 10 „zsírégető” hatású alapanyagot, amit Neked is érdemes beépítened a mindennapjaidba!

Minden, amire az otthoni edzéshez csak szükséged lehet – Tippek és kellékek

Bár az edzőtermek továbbra is zárva tartanak, a jó idő egyre közeleg, a nyár pedig idén sem marad el. Ha nem szeretnél az utolsó pillanatban pánikolni a standforma miatt, akkor még épp időben vagy, hogy elkezdd vagy épp új lendülettel vágj bele az edzésbe – és bármilyen meglepő, ezt otthon is rendkívül hatékonyan teheted meg. A Beauty.hu most összegyűjtött néhány tippet és kelléket, amik segítenek az otthoni formálódásban, akár kezdő, akár haladó szinten tartasz!
Kezdj neki!

Amikor túlnő rajtad a fáradtság - 24 órás munkanapok csapdájában

Napjainkban a reggel 9-től délután 5-ig tartó munka már elavult – és mégsem. Senkinek sem kell bemutatnunk a technika által kínált könnyű hozzáférést a munkahelyi dolgainkhoz, ami megkönnyíti, hogy akár otthonról is dolgozhassunk. De, ami könnyebbség, az valahol meg is nehezíti az életünket. Bárhol és bármikor dolgozhatunk, annyira hogy a közelmúltban egy tanulmány szerint bebizonyosodott, hogy a több mint 39 munkaórából álló munkahét rossz hatással van egészségi állapotunkra és ez hosszútávon nem is fenntartható állapot.

Lom nélküli élet - tippek, hogy ne halmozz fel túl sok kacatot

Az életünk egy bizonyos pontján a legtöbbünket utolérnek a lom-gondok. Elfoglalt vagy, nincs időd elrakni a dolgokat, veszel egy pár új dolgot magadnak, és mielőtt észre veszed, a rendetlenség átvette az uralmat feletted.

Baby blues, avagy a szülés utáni szomorúság

Abban mindannyian egyetértünk, hogy édesanyának lenni a legcsodálatosabb dolog a világon. Ideális esetben a kilenc hónap boldog babavárást felváltja egy még boldogabb időszak, amikor minden a kicsi körül forog. Szülés után elöntik a kismamát a hormonok, és addig nem tapasztalt érzések kerítik hatalmába: van, aki sokkal érzékenyebb lesz, beindul az “anyatigris ösztön”, de akad olyan is, aki teljesen elbizonytalanodik abban, hogy vajon képes-e ő arra, hogy csemetéjét megfelelően ellássa és felneveljen.

Így lettem én a jó zsaru – na jó, a jimjams is besegített

Egy mátrai kirándulás, amikor egyszer sem hangzik el a “Mossatok kezet!” utált mondata. Pedig a gyerekek kutyasimogatás után ették a pitét! 

A futás tízparancsolata

Miután utolér a futóláz, megérted, hogy ez egy valójában egy életérzés, egy kultúra. És mint bármely más fitneszkultúra, önálló nyelvezete is van. Ha új vagy a futás világában, itt van egy tucat szó, amit tudnod kell. Ezek a kifejezések segítenek abban, hogy megértsd azokat az edzésterveket, amelyek bizonyos típusú edzésekre épülnek. Tanuld meg ezt a néhány kifejezést, majd kapd fel a futócipődet és tedd próbára az új tudásodat.

Miért olyan varázslatos a holt-tengeri ásványok hatása?

Tudtad, hogy már Kleopátra is a holt-tengeri ásványokkal szépült, sőt, kizárólagos jogot szerzett a tenger adományaira? Nem véletlenül volt ennyire odáig érte!  

Ezt akkor is érdemes kipróbálnod, ha a jóga távol áll tőled!

A Napüdvözlet egy egyszerű, a jóga alapjaira épülő gyakorlat, amely azonban szerteágazó hatással bír. Egészséget, fittséget, harmóniát nyújt – pedig csak pár perc naponta! Próbáld ki egy hétig, és elámulsz az eredményeken!