Ár
790 Ft
10 990 Ft
Márka
Fehérjepor, turmix, shake
Megjelenés
Szűrő
Rendezés

Fehérjepor, turmix, shake

Rendezés
Megjelenés
Ördögnyelv Csokis Shake fogyókúrás italpor 371 gÖrdögnyelv Csokis Shake fogyókúrás italpor 371 gÖrdögnyelv Shake glükomannánnal (ördögnyelv) + bifidobaktériummal + krómmal azonnal oldódó italpor fruktózzal és édesítőszerrel. 6 980 Ft KosárbaGyorsnézetMár csak 1 darab maradt!- 15 %ÚjNutriversum PURE GAINER PRO 5000g csokoládéNutriversum PURE GAINER PRO 5000g csokoládéHa számodra a tömegnövelés a cél, akkor egy komplex formulára van szükséged, amely extra kalóriákat biztosít számodra a normál étkezéseken felül. A GainerPro egy hatékony megoldás számodra, hiszen egy adagja (75 g) 23 g fehérjét, 45 g szénhidrátot és 4,9 g kreatint tartalmaz, mindezt ráadásul 4 féle kitűnő ízben. 12 990 Ft 10 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 15 %ÚjNutriversum PURE GAINER PRO 5000g vaníliaNutriversum PURE GAINER PRO 5000g vaníliaHa számodra a tömegnövelés a cél, akkor egy komplex formulára van szükséged, amely extra kalóriákat biztosít számodra a normál étkezéseken felül. A GainerPro egy hatékony megoldás számodra, hiszen egy adagja (75 g) 23 g fehérjét, 45 g szénhidrátot és 4,9 g kreatint tartalmaz, mindezt ráadásul 4 féle kitűnő ízben. 12 990 Ft 10 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 15 %ÚjNutriversum PURE GAINER PRO 5000g eperNutriversum PURE GAINER PRO 5000g eperHa számodra a tömegnövelés a cél, akkor egy komplex formulára van szükséged, amely extra kalóriákat biztosít számodra a normál étkezéseken felül. A GainerPro egy hatékony megoldás számodra, hiszen egy adagja (75 g) 23 g fehérjét, 45 g szénhidrátot és 4,9 g kreatint tartalmaz, mindezt ráadásul 4 féle kitűnő ízben. 12 990 Ft 10 990 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum WSHAPE Perfekt 500g sóskaramellNutriversum WSHAPE Perfekt 500g sóskaramellA termékpalettánk egyik legújabb zászlóshajója több, mint egy egyszerű fehérjepor. Azon felül, hogy prémium minőségű, vegán fehérjével látja el a szervezeted, mindent tartalmaz, amire szükséged van, és semmit, amire nincs! A termék zéró tolerancia jegyében készült – azaz mindent kivontunk belőle, amit egy átlagos fehérjepor tartalmaz, de Neked nincs rá szükséged. Ennek fényében a készítmény tökéletesen 8 990 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g fehércsokoládéNutriversum PURE Iso Pro 1000g fehércsokoládéAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem! 7 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 20 %ÚjNutriversum PURE HYDRO PRO 908g csokoládéNutriversum PURE HYDRO PRO 908g csokoládéTe mindenben a legjobbat, leggyorsabbat és legtisztábbat keresed? Akkor megtaláltad! A 90%-os* fehérjetartalmú HydroPro egy hidrolizált tejsavó-fehérje izolátum, amely teljesen laktóz-, glutén és cukormentes. Az extra gyors felszívódású fehérje formula egy adagja 23 g** minőségi fehérjét tartalmaz. Kifejezetten ajánlott diétás időszakban, illetve laktóz érzékenyek számára. 9 999 Ft 7 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 20 %ÚjNutriversum PURE HYDRO PRO 908g málnaNutriversum PURE HYDRO PRO 908g málnaTe mindenben a legjobbat, leggyorsabbat és legtisztábbat keresed? Akkor megtaláltad! A 90%-os* fehérjetartalmú HydroPro egy hidrolizált tejsavó-fehérje izolátum, amely teljesen laktóz-, glutén és cukormentes. Az extra gyors felszívódású fehérje formula egy adagja 23 g** minőségi fehérjét tartalmaz. Kifejezetten ajánlott diétás időszakban, illetve laktóz érzékenyek számára. 9 999 Ft 7 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 20 %ÚjNutriversum PURE HYDRO PRO 908g vaníliaNutriversum PURE HYDRO PRO 908g vaníliaTe mindenben a legjobbat, leggyorsabbat és legtisztábbat keresed? Akkor megtaláltad! A 90%-os* fehérjetartalmú HydroPro egy hidrolizált tejsavó-fehérje izolátum, amely teljesen laktóz-, glutén és cukormentes. Az extra gyors felszívódású fehérje formula egy adagja 23 g** minőségi fehérjét tartalmaz. Kifejezetten ajánlott diétás időszakban, illetve laktóz érzékenyek számára. 9 999 Ft 7 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjInterherb súlykontroll shake vanília 12dbInterherb súlykontroll shake vanília 12dbÉtkezést helyettesítő készítmény a csökkentett energiatartalmú, testtömeg-csökkentés célját szolgáló étrendben való felhasználásra Fogyókúrázók, túlsúlyosak diétájának, étrendjének támogatására kifejlesztett,alacsony energiatartalmú, vízzel elkészíthető étkezést helyettesítő italpor. 8 190 Ft 7 940 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjInterherb súlykontroll shake csoki 12dbInterherb súlykontroll shake csoki 12dbÉtkezést helyettesítő készítmény a csökkentett energiatartalmú, testtömeg-csökkentés célját szolgáló étrendben való felhasználásra. Fogyókúrázók, túlsúlyosak diétájának, étrendjének támogatására kifejlesztett,alacsony energiatartalmú, vízzel elkészíthető étkezést helyettesítő italpor. 8 190 Ft 7 940 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjInterherb súlykontroll shake eper 12dbInterherb súlykontroll shake eper 12dbÉtkezést helyettesítő készítmény a csökkentett energiatartalmú, testtömeg-csökkentés célját szolgáló étrendben való felhasználásra Fogyókúrázók, túlsúlyosak diétájának, étrendjének támogatására kifejlesztett,alacsony energiatartalmú, vízzel elkészíthető étkezést helyettesítő italpor. 8 190 Ft 7 940 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióTurbó diéta fehérje turmix Meggy ízű 525gTurbó diéta fehérje turmix Meggy ízű 525gAzoknak ajánljuk, akik szeretik a savanykás ízt, és akik kisebb mértékű súlyfeleslegtől szeretnének lassú ütemben megszabadulni vagy az utolsó pár kilóval küzdenek. A Turbó Diéta® egy komplex étkezéshelyettesítő turmixpor, ami önmagában helyettesít egy teljes értékű étkezést. Ez azt jelenti, hogy amelyik étkezésre turmixot fogyasztottál, arra az étkezésre már nem kell semmi mást enned. 8 290 Ft 7 499 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióTurbó diéta fehérje turmix Vaniliás ízű 525gTurbó diéta fehérje turmix Vaniliás ízű 525gTesttömeg csökkentés céljára előállított, a napi étrend egy részét, vagy teljes egészét helyettesítő élelmiszer. Értékes fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. 8 290 Ft 7 390 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g ízesítetlenNutriversum PURE Whey Pro 1000g ízesítetlenAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum PURE Casein PRO 700g eperNutriversum PURE Casein PRO 700g eperAz adagonként 23 g fehérje tartalmú Casein Pro, akár egész éjszaka gondoskodik szervezeted fehérje ellátásáról. Fehérje komplexét tejfehérje koncentrátum, micelláris kazein, kalcium kazeinát alkotják, amelyek akár 12 órán keresztül képesek megvédeni szervezeted a katabolizmustól. 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum PURE Casein PRO 700g cookie & creamNutriversum PURE Casein PRO 700g cookie & creamAz adagonként 23 g fehérje tartalmú Casein Pro, akár egész éjszaka gondoskodik szervezeted fehérje ellátásáról. Fehérje komplexét tejfehérje koncentrátum, micelláris kazein, kalcium kazeinát alkotják, amelyek akár 12 órán keresztül képesek megvédeni szervezeted a katabolizmustól. 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum PURE Casein PRO 700g csokoládéNutriversum PURE Casein PRO 700g csokoládéAz adagonként 23 g fehérje tartalmú Casein Pro, akár egész éjszaka gondoskodik szervezeted fehérje ellátásáról. Fehérje komplexét tejfehérje koncentrátum, micelláris kazein, kalcium kazeinát alkotják, amelyek akár 12 órán keresztül képesek megvédeni szervezeted a katabolizmustól. 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g csokoládéNutriversum PURE Whey Pro 1000g csokoládéAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g vaníliaNutriversum PURE Whey Pro 1000g vaníliaAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g fehér csoki eperNutriversum PURE Whey Pro 1000g fehér csoki eperAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g savanyú cseresznye yoghurtNutriversum PURE Whey Pro 1000g savanyú cseresznye yoghurtAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g citrom yoghurtNutriversum PURE Whey Pro 1000g citrom yoghurtAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g pisztáciaNutriversum PURE Whey Pro 1000g pisztáciaAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g tiramisuNutriversum PURE Whey Pro 1000g tiramisuAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g banánNutriversum PURE Whey Pro 1000g banánAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g banán splitNutriversum PURE Whey Pro 1000g banán splitAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g eperNutriversum PURE Whey Pro 1000g eperAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g fehér csoki kókuszNutriversum PURE Whey Pro 1000g fehér csoki kókuszAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g mogyoró csokoládéNutriversum PURE Whey Pro 1000g mogyoró csokoládéAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g cookie & creamNutriversum PURE Whey Pro 1000g cookie & creamAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g csokoládé kókuszNutriversum PURE Whey Pro 1000g csokoládé kókuszAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g málna yogurtNutriversum PURE Whey Pro 1000g málna yogurtAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 33 %ÚjNutriversum WSHAPE Perfekt 500g fehér csoki eperNutriversum WSHAPE Perfekt 500g fehér csoki eperA termékpalettánk egyik legújabb zászlóshajója több, mint egy egyszerű fehérjepor. Azon felül, hogy prémium minőségű, vegán fehérjével látja el a szervezeted, mindent tartalmaz, amire szükséged van, és semmit, amire nincs! A termék zéró tolerancia jegyében készült – azaz mindent kivontunk belőle, amit egy átlagos fehérjepor tartalmaz, de Neked nincs rá szükséged. Ennek fényében a készítmény tökéletesen 8 990 Ft 5 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 26 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g pisztáciaNutriversum PURE Iso Pro 1000g pisztáciaAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem! 7 990 Ft 5 890 Ft KosárbaGyorsnézet- 26 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g bananasplitNutriversum PURE Iso Pro 1000g bananasplitAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem! 7 990 Ft 5 890 Ft KosárbaGyorsnézet- 26 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g tiramisuNutriversum PURE Iso Pro 1000g tiramisuAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem! 7 990 Ft 5 890 Ft KosárbaGyorsnézet- 26 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g áfonyaNutriversum PURE Iso Pro 1000g áfonyaAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem! 7 990 Ft 5 890 Ft KosárbaGyorsnézetÚjStarDiets Protein Dream fehérje- Áfonyás muffin ízű 500gStarDiets Protein Dream fehérje- Áfonyás muffin ízű 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetÚjStarDiets Protein Dream banán-split 500gStarDiets Protein Dream banán-split 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetÚjStarDiets Protein Dream fehérje – Madártej ízű 500gStarDiets Protein Dream fehérje – Madártej ízű 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetÚjStarDiets Protein Dream fehérje – Csokoládé-meggy ízű 500gStarDiets Protein Dream fehérje – Csokoládé-meggy ízű 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetÚjStarDiets Protein Dream fehérje – Pisztácia ízű 500gStarDiets Protein Dream fehérje – Pisztácia ízű 500gHa éppen diétázol, hangsúlyozottan fontos a megfelelő mennyiségű fehérje bevitele. Ugyanis ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amire a testednek szüksége van, viszont megfelelő mennyiségű fehérjét viszel be, akkor a szervezeted nem a fehérje raktáraidat, tehát az izmaidat kezdi el lebontani, hanem a zsírpárnákat fogja össztűz alá venni. Ez a cél! 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum WSHAPE Shake 500g mogyoró csokoládéNutriversum WSHAPE Shake 500g mogyoró csokoládéA Nutriversum WShape Shake a komplex megoldás egy diétás étkezés kiváltására, hiszen minden alapvető tápanyag megtalálható egy adagjában, amely a szervezetünk számára szükséges, mégis mindössze 113 kcal-t tartalmaz adagonként 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum WSHAPE Shake 500g fehércsoki eperNutriversum WSHAPE Shake 500g fehércsoki eperA Nutriversum WShape Shake a komplex megoldás egy diétás étkezés kiváltására, hiszen minden alapvető tápanyag megtalálható egy adagjában, amely a szervezetünk számára szükséges, mégis mindössze 113 kcal-t tartalmaz adagonként 5 490 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum VEGAN PEA & RICE VEGAN Protein 500g csokoládéNutriversum VEGAN PEA & RICE VEGAN Protein 500g csokoládéAdagonként 22 gramm fehérjével, alacsony szénhidrát és zsírtartalommal, ezáltal tökéletes megoldás mindenkinek, aki valamilyen oknál fogva nem fogyaszthat tejsavó fehérjét. A fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéshez és izomtömeg fenntartásához, valamint a normál csontozat karbantartásához.* *Tudományosan bizonyított, Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA), és az Európai Bizottág (EC) által engedélyezett állítások. 100% növényi fehérje magas fehérje tartalom laktóz mentes tejsavó mentes vegan formula magas rost tartalom praktikus kiszerelés gluténmentes 4 990 Ft KosárbaGyorsnézetÚjNutriversum VEGAN PEA & RICE VEGAN Protein 500g vaníliaNutriversum VEGAN PEA & RICE VEGAN Protein 500g vaníliaAdagonként 22 gramm fehérjével, alacsony szénhidrát és zsírtartalommal, ezáltal tökéletes megoldás mindenkinek, aki valamilyen oknál fogva nem fogyaszthat tejsavó fehérjét. A fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéshez és izomtömeg fenntartásához, valamint a normál csontozat karbantartásához.* *Tudományosan bizonyított, Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA), és az Európai Bizottág (EC) által engedélyezett állítások. 100% növényi fehérje magas fehérje tartalom laktóz mentes tejsavó mentes vegan formula magas rost tartalom praktikus kiszerelés gluténmentes 4 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 24 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g tej csokoládé
26 nap21 óra10 perc
Nutriversum PURE Iso Pro 1000g tej csokoládéAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
6 490 Ft 4 899 Ft KosárbaGyorsnézet
- 24 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g vanília
26 nap21 óra10 perc
Nutriversum PURE Iso Pro 1000g vaníliaAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
6 490 Ft 4 899 Ft KosárbaGyorsnézet
- 24 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g fehér csoki eper
26 nap21 óra10 perc
Nutriversum PURE Iso Pro 1000g fehér csoki eperAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
6 490 Ft 4 899 Ft KosárbaGyorsnézet
- 24 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g cookie & cream
26 nap21 óra10 perc
Nutriversum PURE Iso Pro 1000g cookie & creamAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
6 490 Ft 4 899 Ft KosárbaGyorsnézet
- 24 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g mogyoró csokoládé
26 nap21 óra10 perc
Nutriversum PURE Iso Pro 1000g mogyoró csokoládéAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
6 490 Ft 4 899 Ft KosárbaGyorsnézet
- 24 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g sour cseresznye yogurt
26 nap21 óra10 perc
Nutriversum PURE Iso Pro 1000g sour cseresznye yogurtAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
6 490 Ft 4 899 Ft KosárbaGyorsnézet
- 24 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g csokoládé kókusz
26 nap21 óra10 perc
Nutriversum PURE Iso Pro 1000g csokoládé kókuszAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
6 490 Ft 4 899 Ft KosárbaGyorsnézet
- 24 %ÚjNutriversum PURE Iso Pro 1000g ízesítetlen
26 nap21 óra10 perc
Nutriversum PURE Iso Pro 1000g ízesítetlenAz IsoPro a prémium Fonterra fehérje alapból készül, mindezt kiegészítettük emésztést segítő enzimekkel (bromelain, papain) a még jobb hasznosulás és maximális eredmények érdekében. Egy adagjában (25 g) 22 gramm gyors felszívódású, minőségi tejsavófehérje- izolátum található, melyet 2:1:1 arányú BCAA aminosavakkal egészítettünk ki a teljesség jegyében. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalomnak köszönhetően bátran fogyasztható diétás időszakban. A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot és transzzsírt sem!
6 490 Ft 4 899 Ft KosárbaGyorsnézet
- 29 %ÚjNutriversum PURE Whey Pro 1000g fehércsokoládéNutriversum PURE Whey Pro 1000g fehércsokoládéAz új, átdolgozott Whey Pro formula a prémium Fonterra fehérjeforrásból készül, amelyet kiegészítettük az NZyme System™ emésztést segítő komplex-szel, (bromelain, papain, laktáz) hogy még jobb hasznosulásával támogasson a célodhoz vezető úton. Az adagonként 23 g fehérje tartalmú Whey Pro 17 féle alap és limitált ízei* között mindenki megtalálhatja a számára tökéleteset, hogy a fehérje fogyasztás a tápanyag bevitelen túl, gasztronómiai élmény is legyen. Ha egy megbízható fehérjét keresel a céljaidhoz a legjobb ár-érték arányban, akkor ne keress tovább, megtaláltad. 6 490 Ft 4 590 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE GAINER PRO 1000g csokoládéNutriversum PURE GAINER PRO 1000g csokoládéHa számodra a tömegnövelés a cél, akkor egy komplex formulára van szükséged, amely extra kalóriákat biztosít számodra a normál étkezéseken felül. A GainerPro egy hatékony megoldás számodra, hiszen egy adagja (75 g) 23 g fehérjét, 45 g szénhidrátot és 4,9 g kreatint tartalmaz, mindezt ráadásul 4 féle kitűnő ízben. 4 490 Ft 3 990 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE GAINER PRO 1000g vaníliaNutriversum PURE GAINER PRO 1000g vaníliaHa számodra a tömegnövelés a cél, akkor egy komplex formulára van szükséged, amely extra kalóriákat biztosít számodra a normál étkezéseken felül. A GainerPro egy hatékony megoldás számodra, hiszen egy adagja (75 g) 23 g fehérjét, 45 g szénhidrátot és 4,9 g kreatint tartalmaz, mindezt ráadásul 4 féle kitűnő ízben. 4 490 Ft 3 990 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetAkcióÚjNutriversum PURE GAINER PRO 1000g eperNutriversum PURE GAINER PRO 1000g eperHa számodra a tömegnövelés a cél, akkor egy komplex formulára van szükséged, amely extra kalóriákat biztosít számodra a normál étkezéseken felül. A GainerPro egy hatékony megoldás számodra, hiszen egy adagja (75 g) 23 g fehérjét, 45 g szénhidrátot és 4,9 g kreatint tartalmaz, mindezt ráadásul 4 féle kitűnő ízben. 4 490 Ft 3 990 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!Gyorsnézet- 20 %ÚjNutriversum VEGAN PEA & RICE VEGAN Protein 500g mogyoróNutriversum VEGAN PEA & RICE VEGAN Protein 500g mogyoróAdagonként 22 gramm fehérjével, alacsony szénhidrát és zsírtartalommal, ezáltal tökéletes megoldás mindenkinek, aki valamilyen oknál fogva nem fogyaszthat tejsavó fehérjét. A fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéshez és izomtömeg fenntartásához, valamint a normál csontozat karbantartásához.* *Tudományosan bizonyított, Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA), és az Európai Bizottág (EC) által engedélyezett állítások. 100% növényi fehérje magas fehérje tartalom laktóz mentes tejsavó mentes vegan formula magas rost tartalom praktikus kiszerelés gluténmentes 4 990 Ft 3 990 Ft KosárbaGyorsnézet- 20 %ÚjNutriversum VEGAN PEA & RICE VEGAN Protein 500g barackNutriversum VEGAN PEA & RICE VEGAN Protein 500g barackAdagonként 22 gramm fehérjével, alacsony szénhidrát és zsírtartalommal, ezáltal tökéletes megoldás mindenkinek, aki valamilyen oknál fogva nem fogyaszthat tejsavó fehérjét. A fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéshez és izomtömeg fenntartásához, valamint a normál csontozat karbantartásához.* *Tudományosan bizonyított, Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA), és az Európai Bizottág (EC) által engedélyezett állítások. 100% növényi fehérje magas fehérje tartalom laktóz mentes tejsavó mentes vegan formula magas rost tartalom praktikus kiszerelés gluténmentes 4 990 Ft 3 990 Ft KosárbaGyorsnézetAkcióBiorganik Kendermag protein 250 gBiorganik Kendermag protein 250 gA kendermag proteinben 50% nagyon magas tápértékű fehérje van. 2 590 Ft 2 290 Ft KosárbaGyorsnézetÚjInterherb súlykontroll shake tasak csoki 63gInterherb súlykontroll shake tasak csoki 63gÉtkezést helyettesítő készítmény a csökkentett energiatartalmú, testtömeg-csökkentés célját szolgáló étrendben való felhasználásra Fogyókúrázók, túlsúlyosak diétájának, étrendjének támogatására kifejlesztett,alacsony energiatartalmú, vízzel elkészíthető étkezést helyettesítő italpor. 790 Ft KosárbaGyorsnézetÚjInterherb súlykontroll shake tasak eper  63gInterherb súlykontroll shake tasak eper 63gÉtkezést helyettesítő készítmény a csökkentett energiatartalmú, testtömeg-csökkentés célját szolgáló étrendben való felhasználásra Fogyókúrázók, túlsúlyosak diétájának, étrendjének támogatására kifejlesztett,alacsony energiatartalmú, vízzel elkészíthető étkezést helyettesítő italpor. 790 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!GyorsnézetÚjInterherb súlykontroll shake tasak vanília 63gInterherb súlykontroll shake tasak vanília 63gÉtkezést helyettesítő készítmény a csökkentett energiatartalmú, testtömeg-csökkentés célját szolgáló étrendben való felhasználásra Fogyókúrázók, túlsúlyosak diétájának, étrendjének támogatására kifejlesztett,alacsony energiatartalmú, vízzel elkészíthető étkezést helyettesítő italpor. 790 Ft Értesítést kérek ha a termék újra elérhető!Gyorsnézet
Beauty Blog
További hírek
Amikor túlnő rajtad a fáradtság - 24 órás munkanapok csapdájában

Napjainkban a reggel 9-től délután 5-ig tartó munka már elavult – és mégsem. Senkinek sem kell bemutatnunk a technika által kínált könnyű hozzáférést a munkahelyi dolgainkhoz, ami megkönnyíti, hogy akár otthonról is dolgozhassunk. De, ami könnyebbség, az valahol meg is nehezíti az életünket. Bárhol és bármikor dolgozhatunk, annyira hogy a közelmúltban egy tanulmány szerint bebizonyosodott, hogy a több mint 39 munkaórából álló munkahét rossz hatással van egészségi állapotunkra és ez hosszútávon nem is fenntartható állapot.

Lom nélküli élet - tippek, hogy ne halmozz fel túl sok kacatot

Az életünk egy bizonyos pontján a legtöbbünket utolérnek a lom-gondok. Elfoglalt vagy, nincs időd elrakni a dolgokat, veszel egy pár új dolgot magadnak, és mielőtt észre veszed, a rendetlenség átvette az uralmat feletted.

Baby blues, avagy a szülés utáni szomorúság

Abban mindannyian egyetértünk, hogy édesanyának lenni a legcsodálatosabb dolog a világon. Ideális esetben a kilenc hónap boldog babavárást felváltja egy még boldogabb időszak, amikor minden a kicsi körül forog. Szülés után elöntik a kismamát a hormonok, és addig nem tapasztalt érzések kerítik hatalmába: van, aki sokkal érzékenyebb lesz, beindul az “anyatigris ösztön”, de akad olyan is, aki teljesen elbizonytalanodik abban, hogy vajon képes-e ő arra, hogy csemetéjét megfelelően ellássa és felneveljen.

Így lettem én a jó zsaru – na jó, a jimjams is besegített

Egy mátrai kirándulás, amikor egyszer sem hangzik el a “Mossatok kezet!” utált mondata. Pedig a gyerekek kutyasimogatás után ették a pitét! 

A futás tízparancsolata

Miután utolér a futóláz, megérted, hogy ez egy valójában egy életérzés, egy kultúra. És mint bármely más fitneszkultúra, önálló nyelvezete is van. Ha új vagy a futás világában, itt van egy tucat szó, amit tudnod kell. Ezek a kifejezések segítenek abban, hogy megértsd azokat az edzésterveket, amelyek bizonyos típusú edzésekre épülnek. Tanuld meg ezt a néhány kifejezést, majd kapd fel a futócipődet és tedd próbára az új tudásodat.

Miért olyan varázslatos a holt-tengeri ásványok hatása?

Tudtad, hogy már Kleopátra is a holt-tengeri ásványokkal szépült, sőt, kizárólagos jogot szerzett a tenger adományaira? Nem véletlenül volt ennyire odáig érte!  

Ezt akkor is érdemes kipróbálnod, ha a jóga távol áll tőled!

A Napüdvözlet egy egyszerű, a jóga alapjaira épülő gyakorlat, amely azonban szerteágazó hatással bír. Egészséget, fittséget, harmóniát nyújt – pedig csak pár perc naponta! Próbáld ki egy hétig, és elámulsz az eredményeken!

Gyilkos stressz – ne vedd félvállról a stresszkezelést

Sokan egyszerűen megtanultuk elfogadni a stresszt, mint a napi mókuskerék normális részét. Már majdnem olyan alapvető mércévé nőtte ki magát, ami alapján a munkaképtelenséget mérjük; ha nem vagy stresszes, valószínűleg nem is dolgozol komolyan. De túlságosan is beépült a mai kultúrába, mégpedig úgy, hogy a stressz egyenes út a sikerhez, ám a következmények valójában életveszélyesek is lehetnek, ha hosszabb ideig nem veszünk róla tudomást.

Őszi könyvajánló – merülj el a sorokban

Nem nagyon tudunk annál jobb programot a hűvösebb, esősebb őszi estékre, mintsem egy csésze forró teával belemerülni egy történetbe. Egy jó könyv képes teljesen kiragadni a világból, kikapcsol és feltölt egyszerre, miközben csak úgy repül vele az idő. Használjátok ki, hogy egyre rövidebbek a nappalok, kuckózzatok be egy puha takaró alá, vagy készítsetek egy testet s lelket felmelegítő fürdőt, vegyetek kezetekbe egy jó könyvet és hagyjátok, hogy a sorok magukkal vigyenek…